毎日おいしい,オーキッドは、西で殻をむいた新鮮なエビの練習、おいしい方法

西蘭では栄養が非常に豊富で、口当たりが明るく、壊れやすく、癌と戦う効果があります。殻付きの新鮮なエビには、豊富なタンパク質が含まれており、心血管系をよく保護できます。これは非常に一般的な、方法はシンプルで繊細な栄養、西安李、脂肪を減らすためのスーツとてもお腹！

メイキングあり

オーキッドは西部で新鮮なエビの殻を揚げます

オーキッドは西で10分間の青い泡の塩水を破る
水がボイラーで燃えるように落ちる数滴を追加します

蘭のやけどの水の西2-3分に入れます

冷たい水滴をクロスして魚を出します湿気
殻付きの新鮮なエビの霜取りはabluent

1杯の調理用ワインに参加し、1杯は未熟な煙< / p>
半分のスプーンはデンプン質、半分のスプーンは白胡pepperです

混合物は10分ほどすすんでいます
ニンニクセクション
ボイラーの破片の内部で油を含んだニンニクが加熱され、甘いものが爆発する
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殻をむいた新鮮なエビを揚げて怒る
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再び西蘭にやけどを入れて、1つに参加するスプーンが生まれる煙
スプーン1杯のオイスターソース
いくつかのソルト
後ろでもボイラーを揚げることができます
完了

小さな棒人間

蘭の泡の塩水は、西で農薬を浄化するためのものです

蘭の湯は西では長すぎません

できるようにいくつかのドリブルを入れます色をより鮮やかな緑にするために

スーパーマーケットで急速冷凍のエビ肉を直接購入することは問題ありません

殻付きの新鮮なエビをソースで揚げると口当たりが良くなります

スープジュースの口当たりが好きな人は、水でんぷんを加えてゴルゴンエウリュアレをオフにすることができます

小さなスティックの人
蘭の泡の塩水は、西部で農薬を浄化するためのものです

蘭の水が長すぎて西部に行きたくない

できるようにドリブルをいくつか入れます色をより鮮やかな緑色にする

スーパーマーケットで急速冷凍のエビ肉を直接購入するのは問題ありません

殻付きの新鮮なエビをすりおろして、口当たりが良くなる

スープジュースの口当たりが好きな人は、水でんぷんを加えてGorgon euryaleをオフにすることができます

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www.goodfoodmethod.com@2001-2030毎日おいしい Email:fzz555@gmail.com

西蘭で	1
新鮮なエビの殻	適正量
ニンニク	3バルブ
クッキングワイン	スプーン1本
未熟な煙	スプーン2本
澱粉質	ハーフスプーン
白胡pepper	ハーフスプーン
オイスターソース	1スプーン
塩	いくつか
Oily	適切な量