宮殿は子の練習を守り、宮殿は子を守ります
ハトの胸肉の熱量が低く、脂肪ではなくどれだけ食べればいいですか。 細い長い髪はすぐに鶏の胸肉の豚肉を買って、御aceの男を保つために宮殿を行い、ご飯と一緒に行き、2つの食事をもっと食べることができます。 その他... want
重量を減らす
? 再び多くのボウルの食事を食べたい方法...計算され、最初に体重を減らすことを忘れて、能力が出てくるように分類することはより成功した感じです。

作り方

Together 1スプーン

宮殿は子のpracticeを守る

  1. ハト 胸肉、キュウリ、ニンジン、アブルーント、カットマン。

    宮殿が子1を守る練習の動き
  2. ソースチキン胸肉の肉の上の調味料10〜20分で、Yue Jiuyueはおいしいが、30分を超えない、肉もそうでなければ しょっぱい。

    宮殿が子2を守る練習の動き
  3. 膨らんだ鳩の胸肉、上記のデータを準備します。白砂糖1.5スプーン、塩1スプーン、生inger、ニンニクは適量、乾燥唐辛子 、厚いソラマメのソーススプーン。

    宮殿が子3を守る練習の動き
  4. ボイラーを上げ、オイルを入れ、熱を燃やし、生inger、ニンニク、乾燥唐辛子、厚いソラマメのソース、揚げ物甘い )。 次に、use子のブリスケットに参加し、炒め物を1分間砕き、ニンジンとキュウリの男を再び入れ、1.5スプーンの白砂糖に参加し、炒め物を2分間砕き続けます。 自宅にピグナットを準備する人がいる場合、ボイラーを与える30秒前に参加し、すぐにフライパンを壊します。 ボイラーを与える前に、味は非常に塩味が強く、スプーンではない塩を1つ加えます。 厚いソラマメのソースが多くの人のために置くことができる比較は、厚いソラマメのソースは塩辛いです、厚いソラマメのソースが多く入れられている場合、塩を追加する必要はありません。 スプーンを1本追加しました。味が濃いです

    宮殿が子4
  5. 今日はピグナットを準備しませんでしたが、フレーバーにも違いはありません。 ボイラー、生臭い、食欲をそそる。

    宮殿が子5を守る練習の動き5

小さな棒の人

厚いソラマメのソースは塩味が強く、完成品に影響を与える可能性のある味を追加します。 ハーフスプーンを追加することを示唆している厚いソラマメのソースは、品質の缶を促進します。
今日ですが、味にも違いはありません。 ボイラー、生臭い、食欲をそそる。

宮殿が子5を守る練習の動き5

小さな棒の人

厚いソラマメのソースは塩味が強く、完成品に影響を与える可能性のある味を追加します。 ハーフスプーンを追加することを示唆している厚いソラマメのソースは、品質の缶を促進します。
2019-12-28
www.goodfoodmethod.com@2001-2030毎日おいしい Email:fzz555@gmail.com
鳩の胸肉
キュウリ 半分
ニンジン 半分 料理ワイン 3スプーン
未熟な煙 スプーン2本
煙、オイスターソース、ゴマ油 スプーン1杯ごと
白胡pepper ハーフスプーン
デンプン質
1スプーン
白砂糖 1.5スプーン
生G、ニンニク 適切な量
Do chili 1
厚いソラマメのソース ハーフスプーン