ホーランドビーンズは、ビーンズの働き方、おいしい方法を揚げます
しばしば食用のホーランドビーンズは、脂肪を防ぎ、大きな腹部ナンを防ぎ、体をほっそりさせます。

豆はリーナール、胃の充満の古典に入れて、有益で調和のとれた味を激怒させ、弱者の不一致を激怒させ、リーナルが空になるのを待つために味わう。 栄養を必要とするさまざまな人体の場所が含まれており、特に含まれる豊富な高品質のタンパク質が体を強化し、それによって身体を高め、病気に対する抵抗力がある免疫力、

ude粗繊維が含まれています ホーランドビーンズのほかにも、大腸のうねりを促進し、人体の脂肪の変化を抑制し、人体の代謝を促進することができます。排泄物の排泄を加速する人は、余分な水が同時に体を分割するという教育も促進します。

cooperate同様に豊富なタンパク質を得るために協力する豆はまた機能し、豆腐卵白は完全な卵白に属し、8つの人体が含まれているだけでなく不可欠な種類のアミノ酸であり、そのスケールも人体のニーズに近い 、適切に構築し、それは家族の中米の風味の栄養素カテの日常生活です。

メイキングあり

大豆

ホーランドビーンズはビーンズの動作方法を揚げますries

  1. 乾いたgは水を使用します完全な泡は柔らかく、乾いた水を絞って、乾いたボイラーで水分を炒めます 、植物油に再び分かれて甘い揚げ、大豆に再び参加するとおいしい揚げ物が壊れますが、魚は外に出て、準備します。

    ホーランドビーンズが豆を揚げて作業するための実践的手段1
  2. ホーランドビーンズは果物の根元に行き、沸騰した湯気で5分ほど熟し、魚は水滴を落とし、リザーブします ;

    ホーランドビーンズが豆を揚げて作業するための実践的手段2
  3. 脂っこいドライクリーンカットを完全に除去し、沸騰した水でやけど2分を使用し、魚のしずくが水をし、 油性のボイラーで両面を黄金色に砕き、ボウルに大豆と水を均一に混ぜます(大豆と水のスケールは1:2です)。

    ホーランドビーンズが豆を揚げて作業するための実践的手段3
  4. いくつかのホットスパイスプラントのいずれかが青く、チリコアになり、ストリップを切り、5、6分熟す。

    Holand豆が豆を揚げて作業する4
  5. 揚げたXのキノコ、豆が効き、ホーランドビーンズが一緒にバラバラになるように炒め、適量の大豆が再結合します 、ごま油を少し炒め、片手で満たすことができます。

    Holand豆が豆を揚げて動作させる5
  6. 完了?

    Holand豆が豆を揚げて動作させる6
tions ">

完了?

練習対策 Holand豆が豆を揚げて仕事をする6
2020-03-09
www.goodfoodmethod.com@2001-2030毎日おいしい Email:fzz555@gmail.com
ホーランドビーンズ 200グラム
Bai Douは動作します 400グラム
Do Xianggu mushroom 6-7
いくつかのホットスパイスプラントのいずれかを赤く
適切な量
適正量
適切な量
植物油 適切な量
ゴマ油 適切な量