トマトと牛の腱の子(授乳期の薄い体の食事)練習
3半月の授乳のママ、自宅で1つ3。薄い体とおばあちゃんが測定されることを確認します。 クックブックを勉強し始めます。 食欲×2以下の授乳ママです(私の夫も食事をする必要があるため)。栄養部門が推奨する食欲は非常に大きいです。 夫も飽きることがあります。

作り方

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トマトと牛の腱の子(授乳期の細い体を食べる)練習

  1. 牛は腱の子セクションです。 トマトのストリッピングとスライス。 (トマト私は不規則にカットされています。熟したと感じました。)生ingerにんにくが切れます。

  2. ピーナッツオイルは熱を燃やし、半分の生ingerニンニクの最後の段階を残します 。 少し腹が立つと、次の牛は緊張します。 素早く2回炒めます。 料理用のワイン(何のワインでも構いません。酒、米酒、料理用のワイン)を注ぎます。 成熟した酢、大豆、コショウを発行します。 (成熟した酢と大豆はおそらく1:2、自分の状況に応じて落ちる)おそらく肉質の顔は完全になじみがあります。 鍋を 予備。

  3. ポットを持つ繰り返し動作。 トマトを発行します。 フライした後すぐに解散します。 おそらく100〜150mlの水に参加してください。 ロールするのを待った後。 ケチャップ(トマト以来の部門)に悪いニュースオイルを加えてください。 少し柔らかい塩を適量加えます。 (塩分はもともとソース作りで使用されますが、追加することはできません。)

  4. 牛の腱の子を入力します 沸騰し始めます! ! !

  5. ほぼ同じ程度に熱湯が乾きます。

    トマトと牛の腱の子供(授乳期の薄い体を食べる)練習対策5
  6. これは長いので、ごはんを上回ります。

    トマトと牛の腱の子(授乳期の細い体の食事)練習対策6
  7. 毎日雑多なご飯です。 米のキビ+黒米の赤米+。 スケールなし。 つまり、薄いと思います。 また、米飯を再び食べないでください。

    トマトと牛の腱の子(授乳期の薄い体を食べる)練習法7

スモールスティックパーソン

エシャロットが半彩的になければ、シャロットはうなずきます。
エシャロットなしで、エシャロットをうなずきます。
2020-03-10
www.goodfoodmethod.com@2001-2030毎日おいしい Email:fzz555@gmail.com
牛の腱 340グラム
トマト 400グラム
生inger 両手が左右を指します
ニンニクの頭 4バルブ
大豆 2スプーン 熟成酢 スプーン1本
ケチャップ 4スプーン3〜
料理ワイン 5スプーン4〜
Pepper 適切な量
適切な量< / td>
落花生油 適切な量
悪いニュース油 適切な量​​