シンプルで繊細な乾燥小エビの豆腐の実践
豆腐と乾燥小エビの完全な栄養コロケーションは、カルシウムを満たします

豆豆の栄養は非常に高く、鉄、マグネシウム、カリウム、ニコチン酸、銅、カルシウム、亜鉛、リン、葉酸、ビタミンを含みます B1、レシチンおよびビタミンB6。

乾燥小エビの栄養成分:タンパク質、ミネラル量、種類が豊富、ヨウ素元素、鉄、カルシウム、蛍光体、エビグリーン要素
摂食効果:カルシウムの充填、腎臓の充填 生命エネルギーの流れを調整し、それに対する閉塞を取り除くことは食欲をそそり、心血管系を保護し、動脈硬化を防ぎます。

操作は非常に簡単ですが、試すこともできます。

作り方

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シンプルでデリケートな乾燥小豆腐の実践 shrimps

  1. 準備の整ったフィード対応者:
    水豆腐と乾燥小エビ
    水豆腐は小さなダイヤモンドをカットします
    乾燥小エビはきれいに洗う必要があります

    シンプルで繊細な乾燥小豆の豆腐の実践尺度 hrimps 1
  2. ボイラーの冷油を加熱し、乾燥した小エビを入れて炒めます 厚く乾燥した小さなエビの香りの香り。

    シンプルでデリケートな乾燥小エビの豆腐の実践測定2
  3. 次に豆腐を再度入れます

    練習 シンプルでデリケートな乾燥小エビの豆腐の量3
  4. フライを少し破ります< / p> シンプルでデリケートな乾燥小エビの豆腐の実習尺度4

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    適量の水を追加し、ボイラーで燃やします。

    シンプルで繊細な乾燥小エビ5の豆腐の実習尺度
  6. 大豆塩の未熟なピンクの追加は良いですが、ミックスは均一です。

    シンプルでデリケートな乾燥小エビの豆腐の実習尺度6
  7. 一緒に豆腐と混ぜるソースを期待します。燃える人はほぼ同じで、ジュースを受け取るとボイラーを与えることができます。

    シンプルでデリケートな乾燥小エビの豆腐の実習尺度7
  8. 完全な衣装皿、数個のみじん切りのネギに散らします。 とても魅力的で、ご飯と一緒に行きましょう。

    シンプルでデリケートな干し小エビの豆腐の実り方8
2020-01-07
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豆腐 2
干し小エビ 1
2 デンプン質 スプーン1本
適切な量
大豆 2スプーン