蘭は西で貝殻の新鮮なエビの練習を揚げる、おいしい方法
西蘭では栄養が非常に豊富で、口当たりが明るく、壊れやすく、癌と戦う効果があります。 殻付きの新鮮なエビには、豊富なタンパク質が含まれており、心血管系をよく保護できます。 これは非常に一般的な
家族の日常生活の料理
、方法はシンプルで繊細な栄養、西安李、脂肪を減らすためのスーツ とてもお腹！

メイキングあり

オーキッドは西部で新鮮なエビの殻を揚げます

  1. オーキッドは西で10分間の青い泡の塩水を破る

    オーキッドフライが西部で新鮮なエビの殻をむいた練習法1

  2. 水がボイラーで燃えるように落ちるいくつかのドリブルを追加します

    ランの熱湯の西2-3分に入れます

    冷たい水滴をクロスして魚を出します 湿気

    オーキッドフライが西2で新鮮なエビの殻をむいた練習対策

  3. 殻付きの新鮮なエビの霜取りはabluent

    1杯の調理用ワインに参加し、1杯は未熟な煙< / p> オーキッドフライは西3で新鮮なエビの殻をむいた練習対策

  4. 半分のスプーンはデンプン質、半分のスプーンは白胡pepperです

    混合物は10分ほどすすんでいます

    オーキッドフライは西4で新鮮なエビの殻をむいたという実習措置

  5. ニンニクセクション

    オーキッドフライが西の新鮮なエビの殻をむいた5

  6. ボイラーの内部で油がにじんだニンニクが加熱され、甘いものが爆発する

    新鮮なエビの殻を揚げる練習方法 西6

  7. 殻をむいた新鮮なエビを揚げて怒る

    < img src = "https://www.goodfoodmethod.com/upload/1204jpg/xlmkzoryrlt.jpg" alt = "オーキッドフライが新鮮なエビの殻をむく練習方法 s on the west 7 ">

  8. 再び西蘭にやけどを入れて、1つに参加する スプーンが生まれる煙

    オーキッドフライは西8で新鮮なエビの殻をむく練習方法

  9. スプーン1杯のオイスターソース

    オーキッドフライが西9で新鮮なエビの殻をむいた実習尺度

  10. いくつかのソルト

    ランの実習 西の10の新鮮なエビの殻を揚げる

  11. 後ろでもボイラーを揚げることができます オーキッドフライが西11で新鮮なエビの殻をむいた練習対策

  12. 完了

    オーキッドフライは西12で新鮮なエビの殻をむく練習法

小さな棒人間

蘭の泡の塩水は、西で農薬を浄化するためのものです

蘭の湯は西では長すぎません

できるようにいくつかのドリブルを入れます 色をより鮮やかな緑にするために

スーパーマーケットで急速冷凍のエビ肉を直接購入することは問題ありません

殻付きの新鮮なエビをソースで揚げると口当たりが良くなります

スープジュースの口当たりが好きな人は、水でんぷんを加えてゴルゴンエウリュアレをオフにすることができます

  • 殻をむいた新鮮なエビを揚げて怒ります

    オーキッドフライは西7で新鮮なエビの殻をむいたという実習措置

  • 西蘭で再びやけどを入れ、1本のスプーンに参加して煙が生まれる

    オーキッドフライは西8で新鮮なエビの殻をむいたという実務措置

  • 1杯のオイスターソース

    オーキッドフライは西9で新鮮なエビの殻をむく練習方法

  • いくつかの塩

    オーキッドフライは西10で新鮮なエビの殻をむく練習方法

  • ハインドがボイラーを与えることができる場合でも、フライを壊します

    オーキッドフライは西11で新鮮なエビの殻をむく練習方法

  • 完了

    オーキッドフライが西12で新鮮なエビの殻をむく練習方法

    • 小さなスティックの人
    蘭の泡の塩水は、西部で農薬を浄化するためのものです

    蘭の水が長すぎて西部に行きたくない

    できるようにドリブルをいくつか入れます 色をより明るい緑にする

    スーパーマーケットで急速冷凍のエビ肉を直接購入しても構いません

    殻付きの新鮮なエビをソースで揚げると口当たりが良くなります

    スープジュースの口当たりが好きな人は、水でんぷんを加えてGorgon euryaleをオフにすることができます

    "target =" _ blank "class =" icon icon-print "alt =" Da Yin "rel =" nofollow "> 2020-01-09
    www.goodfoodmethod.com@2001-2030毎日おいしい Email:fzz555@gmail.com
    西蘭で
    		 1
    新鮮なエビの殻
    		 適正量
    ニンニク
    		 3バルブ
    クッキングワイン
    		 スプーン1本
    未熟な煙
    		 スプーン2本
    澱粉質
    		 ハーフスプーン
    白胡pepper
    		ハーフスプーン
    オイスターソース
    		 1スプーン
    塩
    		 いくつか
    Oily
    		適切な量