健康的なご飯は、ニンテンク成都のかぼちゃのレンテンです
かぼちゃは、ご飯と一緒に特別に食べていただくと蒸発しますが、その方法は繊細でシンプルな栄養で、お気に入りの友達は家では珍しくありません!

メイキングあり

米を使った健康的な食事は、ニンニク成都のかぼちゃの貸し出しです

  1. 準備は有能な人を養います。 img

  2. カボチャは再び頭を切り、トレイルを切断し、2つの半分に分かれて、再びアカウントを切ります。 img

  3. パンプキンピースは、蒸発皿を入れて整理します。

    ご飯と一緒に健康的な食事は、ニンニク成都かぼちゃ3 の実習対策です。 = "text" style = "">ニンニクとキビは、いくつかのホットスパイスプラントのいずれかが刻みます。

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  4. 上記のカボチャに、ニンニクの粉とキビのほこりをいくつかのホットスパイスプラントのいずれかに振りかけます(ホットを食べたくない いくつかのホットスパイスプラントのいずれにもキビを入れることはできず、口当たりに影響を与えません。)

     米は、ニンニク成都かぼちゃ5
  5. 適量の食用油が熱を燃やすために落ちるの練習尺度です。 ボイラーでは、緑色の段落に参加すると、爆発し、茶色になり、壊れた魚の破片が緑色の廃棄物になります。 カボチャを灌漑するための緑の熱2スプーンのオイル。

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  6. ボイラーは、水が出た後、カボチャをボイラーに入れ、爆燃が5〜6分蒸発するため、水を設置します。 (5、つまり6分、56分)

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  7. 到着時間56分、正しい量のスプーン1匹の魚を入力 直接カボチャにソース、1つのスプーンは未熟な煙、再び過剰な内部熱に苦しむ蒸発するボイラー1分を与えることができます。

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  8. ほのかな香りはおいしく、特別においしく繊細で、箸を止めることはできません

    ご飯と一緒に健康的な食事は、ニンニク成都かぼちゃ9
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2020-01-11
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カボチャ
1
いくつかのホットスパイスプラントのいずれかをミレット
2
ガーリックバルブ
3-4
Shallot
2
未熟な煙
スプーン1本
バウンティ 1スプーン