健康的なフーシュの魚肉のスライスの練習白菜の漬物、おいしい方法
家族は特に白菜の漬け物を食べるのが好きで、しばしば外で食べる、子供や家族のための添加物が少ない繊細な白菜の魚、自分で手咳をする!

作り方

100グラム 1 <2 id = "steps">健康なフーシュの魚肉のスライスの練習白菜漬け
  1. ゴーフードマーケットでは、新鮮な1.5〜2ジンの左右の蛇頭魚を購入します。蛇頭魚は可能な限りストリップ形式を選択します。妊娠は母魚です。 それ以外の場合はずっと少なくなります。 食品市場のマスターに私のカロリーのカロリーを助けるようにお願いします一般的に、残酷な圧迫は最初に2つのミックスになります、最初にすべて2、きれいに洗って戻ってきますOK魚肉のスライス、なぜ自分のピース、基本的に自分自身 魚肉の良いスライスが完全にとげがないことを保証し、魚肉のスライスのナイフをピースし、俳優は陶器と磁器のナイフを選び、非常に速く、それは上昇しやすいです。 魚肉のスライスを可能な限り数枚薄くします。 魚肉のスライスを準備し、塩、調理ワイン、適量の白酢またはレモン汁、ニンニク粉末、緑の段落、江の白、唐辛子、卵白または澱粉、10-15分を均等にキャッチするソース 短すぎず、長すぎず、長すぎず、短すぎず、おいしい、長すぎる魚肉のスライスが古く、塩を入れない場合は、もちろん何の関係もありません。 。 フィッシュボーンはボウルだけを置き、料理用のワイン、ジャンピアン、生理食塩水のソースを追加し、ニンニクの頭を15分制御します。

    ヘルシーなフッシュの魚肉のスライスの実践測定白菜1
  2. フィッシュボーンヘッドはボウルにあり、準備は漬け白菜の魚のスープのコピーを作成します。

    ヘルシーなフッシュの魚肉のスライスの実践測定白菜2
  3. 特別なブランドを購入しなかった漬け白菜は、食品市場でいくつかの資金を購入しました 半分のメジャー。

    健康なフッシュの白身魚のスライス3
  4. 適量の油がボイラーに入れられ、使用済みトウモロコシが油っぽい、油熱後、魚骨魚頭を入れて、揚げる いくつかのシャベル、白菜の漬け物に参加し、暑いものを食べたい場合は、この瞬間にいくつかの熱いスパイス植物のいずれかを2つに入れることができます。家の子供が食べたいので、私はチリを追加しませんでした 。

    ヘルシーなフッシュの白身魚のスライス4
  5. 香辛料を揚げた後、漬けた白菜の魚骨が爆発し、水で火をつけ、おそらく20分後に煮込み、 シャン朱の緩やかな変化は素晴らしいです、私は白菜が好きで、白菜もとても美味しいのでポイントを増やしました。

    ヘルシーなフッシュの白身魚のスライスの実践測定5
  6. スープが煮込まれた後、大火が変わり、シャングリジアは魚の肉のスライスによく溶け込んでいます。 10分ほど煮込み続けます。途中で魚肉のスライスに体を横断する必要があります。

    健康なフッシュの白身魚のスライス6
  7. 白菜の漬物の魚肉のスライスは、ボイラーに盆地に入り、ボイラーにいくつかの油を入れて燃やす 煮る前にいくつかのニンニク粉末で甘い香りを出すために中国のとげのある灰に入れて熱し、次に中国のとげのある灰の灌漑油を白菜の魚肉のスライスで上げ、健康全体にスライスを追加していません フーシュの魚肉を白菜漬けで仕上げました!

    ヘルシーなフッシュの白身魚のスライス7
  8. 終了! シャンドゥは酔って、健康的で、デリケートです!

    ヘルシーなフッシュの白身魚のスライス8

小さな棒の人

塩分を増やした魚肉のスライスの発作の時期 制御されるのは長すぎません!
ついに熱い中国のとげのある灰の灌漑は油っぽく、漬け白菜のピシンの香りを促進します!
魚肉のスライスはできるだけ薄くしたい!
  • 香辛料を揚げた後、漬けた白菜の魚骨が爆発し、水で火をつけ、おそらく20分後に煮込み、 シャン朱の緩やかな変化は素晴らしいです、私は白菜が好きで、白菜もとても美味しいのでポイントを増やしました。

    ヘルシーなフッシュの白身魚のスライスの実践測定5
  • スープが煮込まれた後、大火が変わり、シャングリジアは魚の肉のスライスによく溶け込んでいます。 10分ほど煮込み続けます。途中で魚肉のスライスに体を横断する必要があります。

    健康なフッシュの白身魚のスライス6
  • 白菜の漬物の魚肉のスライスは、ボイラーに盆地に入り、ボイラーにいくつかの油を入れて燃やす 煮る前にいくつかのニンニク粉末で甘い香りを出すために中国のとげのある灰に入れて熱し、次に中国のとげのある灰の灌漑油を白菜の魚肉のスライスで上げ、健康全体にスライスを追加していません フーシュの魚肉を白菜漬けで仕上げました!

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  • 終了! シャンドゥは酔って、健康的で、デリケートです!

    ヘルシーなフッシュの白身魚のスライス8
  • 小さな棒の人

    塩分を増やした魚肉のスライスの発作の時期 制御されるのは長すぎません!
    ついに熱い中国のとげのある灰の灌漑は油っぽく、漬け白菜のピシンの香りを促進します!
    魚肉のスライスはできるだけ薄くしたい!
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    www.goodfoodmethod.com@2001-2030毎日おいしい Email:fzz555@gmail.com
    白菜のピクルス
    緑の段落 5-6段落< / td>
    蛇頭魚 1 2 jins程度
    デンプン質 3つの大きなスプーン
    10グラム ジャンピアン 5-6個
    キャンディ 2グラム
    ニンニク 10バルブ
    卵白
    白胡pepper 10グラム
    白酢またはレモン汁 大きなスプーン
    白菜 半分