イタリアの甘い酢の志の人鶏の実践、おいしい作り方
甘い酸のソースは甘い厚い志人に上がるに値する、鳩の胸肉も非常に繊細で健康的な栄養、繊細な復帰フィットネスになることができます、ドアを思い出さないすべての友人は2つの選択肢ではありません

makings

イタリアの甘い酢の人鶏の練習

  1. キッチンペーパーのしみのある3つの優れた鶏の胸肉を選択します

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  2. 鶏肉を与えるブリケットは両面で、塩と黒胡pepperで散らばっています 、大好きになる馬が鶏を殺す

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  3. トマトの若い半分と半分の解剖

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  4. タマネギは人を切る

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  5. 熱ボイラーを用意し、オリーブオイルを入れ、ハトの胸肉を油で温めた後、調理器具の予備を用意します

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  6. ポットを作り直し、オリーブオイルとイタリアの甘い酢を加えてください

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  7. タマネギに参加し、小さなジュースをゆっくり煮込んで、切り取ったトマトをスープジュースにローリングした後、参加します

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  8. 適量の塩を風味に加え、鳩の胸肉をもう一度入れ、志人の駒を並べます

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  9. 小火シチュー20分沸騰、与えることができます ボイラー

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2020-03-17
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ハトの胸肉
 500g
Tomato young 200g
Zhi person piece
3
イタリアの甘い酢
 適切な量
オリーブオイル
 適切な量
塩
 適切な量
黒胡pepper
適切な量