栄養朝食-精白なもち米の鶏肉の実践
ボディヘンプは暑く、豊富な材料を詰め込んだ貪欲で大規模なパターンのもち米の鶏肉、白米の鶏肉が何度も外で購入された後、すべてが私の胃を満たさず、自分だけが仕事を始め、十分な 食べ物と服!

メイキングあり

栄養朝食-洗練されたパターンのグルテン入り鶏肉の練習 ous rice

  1. J精白もち米は、青みがかったオイスターソース、未熟な煙、ピンクの5つのスパイスのいくつかのホットスパイス植物のいずれか、おたく、白胡、バブル送信4時間です。

    栄養朝食-精白なもち米1の鶏肉の実践測定 >
  2. チキンは、オイスターソース、未熟な煙、コショウ、5つのスパイスのピンク、料理ワイン、 澱粉質、スーズ1時間。

    栄養朝食-精白なもち米2の鶏肉の練習法2
  3. 乾燥ホタテ、殻付きの新鮮なエビは、より早い日付にシフトします。 翔のキノコは良いです。

    栄養朝食-精白なもち米3のチキンの実践測定 >
  4. 蒸し料理用の鍋の蒸発は、白米の泡、磨かれたもち米の泡の十分な時間の25分後に上がります ボウルを使用する蒸発物の中でご飯は白新のビットを持つことができます、パッケージがまだ蒸発してもいいと心配する必要はありません

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  5. ボイラーの最初の煎じた鶏肉に油を注ぎます。

    栄養朝食-精白なもち米5の鶏肉の練習対策 >
  6. もう一度、乾燥ホタテに具を追加し、殻付きの新鮮なエビ、翔マッシュルームを作り、ソースを膨らませます 鶏肉は、余分な水分を閉じ、冷涼な予備を行います。

    栄養価の高い朝食-精白なもち米6 >
  7. ドライロータスリーフは、スケジュールより前にぬるま湯のブレブを使用します。

    栄養朝食-精白なもち米7のチキン >
  8. 精白もち米の蒸発は良好で、鶏肉は涼しく、ソーセージセクション、塩味のダックヨークの2つに分かれています 、蓮の葉の泡は柔らかく、1つのボウルに澄んだ水を入れて、再び白米の鶏肉を含めることができます!

    栄養朝食-精練されたもち米8 >
  9. 蓮の葉が水を拭き、きれいな水が手に付いた後、Tuo精白もち米1個を水平にします。 半分の塩味のヨーク、ソーセージ、乾燥ホタテを入れ、殻付きの新鮮なエビ、鶏肉、香guを作り、再び白米を作り、ハスの葉の袋に入れます。

    栄養朝食-精白なもち米9の鶏肉の練習対策 >
  10. 作った白米の鶏肉は、冷凍庫を入れて緊急に直接冷凍し、食べたいときは上がって行きます 直接ボイラーは30分蒸発します。便利な

    朝食

    栄養朝食-精白なもち米10種の鶏肉の練習法
  11. 完了!

    栄養朝食-精白なもち米11の鶏肉の練習対策 >
便利な使用。

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  • 精白もち米の蒸発は良好で、鶏肉は涼しく、ソーセージセクション、塩味のダックヨークの2つに分かれています 、蓮の葉の泡は柔らかく、1つのボウルに澄んだ水を入れて、再び白米の鶏肉を含めることができます!

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  • 蓮の葉が水を拭き、きれいな水が手に付いた後、Tuo精白もち米1個を水平にします。 半分の塩味のヨーク、ソーセージ、乾燥ホタテを入れ、殻付きの新鮮なエビ、鶏肉、香guを作り、再び白米を作り、ハスの葉の袋に入れます。

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  • 作った白米の鶏肉は、冷凍庫を入れて緊急に直接冷凍し、食べたいときは上がって行きます 直接ボイラーは30分蒸発します。便利な

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  • 完了!

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    2020-03-30
    www.goodfoodmethod.com@2001-2030毎日おいしい Email:fzz555@gmail.com
  • もち米の研磨
    200グラム
    ハスの葉
    10個
    チキン
    100グラム
    香宮キノコ
    5
    干し帆立貝
    30
    新鮮なエビの殻をむく 20
    豊富なパターンソーセージ 2
    塩辛いアヒルの卵は黄色 5