作り方making

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低脂肪トマトのボーラスの実践practice

1. 基本的に、トマトを準備するための材料を供給し、二分したベルの装飾の後にチョップにアイロンをかけるためにクロスナイフ沸騰水を費やす

   

2. 鳩の胸肉のチョップはぬるぬるした子になります チョップに関してではなく、もう少し洗練された

   

3. チョップした後の鶏の泥は、コーンビーズペッパー（いくつかの中国のピンク とげのある灰も可能です）適量の塩のヒスイの米澱粉の攪拌は、時針の鶏の泥の良い攪拌を均等に攪拌します

   

4. Jiang Pianは、ボイラー内の油性オイルに加熱された後に入れられます（ニンニクを食べるのが好きな人は、 ニンニクをつぶした数少ない）

   

5. みじん切りにしたネギを数個入れて再び一緒に揚げます

   

6. 次のフライをチョップするトマトは均等に分割します

   

7. 大火が燃えた後、小さな火がトマトジュースを煮込みます

   

8. マッシュニンニクを追加して、唾液が大量に流れると考える

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9. トマトがジュースを煮込んだ後に沸騰した水が追加されます

   

10. 本当に甘いお湯を飲みたいです

    

11. スプーン2個が生まれる 燃やされた後、1杯のオイスターソースを吸ってください

    

12. オイスターソースがイライラして見える 味付けされたが本当の美味しさああ

    

13. トマトジュースを煮込んだときにチキンボーラスを絞ることができます

    

14. 未熟な手袋を守るために台所を身に着けるのは透明で薄く薄いです。手のひらとトラの口の顎を使用して、圧迫することができます。 / p>

15. 小さな火を絞ったチキンボールをボイラーボイル5に入れて煮込みます 同じスクワッシーについて燃やされた後、数分が沸騰します

    

16. 衣装Pan Qiangenは個人の好みに応じて適切な量の塩を入れすぎない

    

17. チョップでの料理皿の後ろの散布www.goodfoodmethod.com/upload/1206jpg/oxtdnxra5b5.jpg "alt ="低脂肪トマト9の鶏肉のボーラスの実践尺度 ">

18. 本当に甘いお湯を飲みたいです

    

19. スプーン2個が生まれる 燃やされた後、1杯のオイスターソースを吸ってください

    

20. オイスターソースがイライラして見える 味付けされたが本当の美味しさああ

    

21. トマトジュースを煮込んだときにチキンボーラスを絞ることができます

    

22. 未熟な手袋を守るために台所を身に着けるのは透明で薄く薄いです。手のひらとトラの口の顎を使用して、圧迫することができます。 / p>

23. 小さな火を絞ったチキンボールをボイラーボイル5に入れて煮込みます 同じスクワッシーについて燃やされた後、数分が沸騰します

    

24. 衣装Pan Qiangenは個人の好みに応じて適切な量の塩を入れすぎない

    

25. チョップでの料理皿の後ろの散布 エドネギは落ち着いて行われます

    

26. アサービティ酸は、大人の子供が食べるのが大好きな低脂肪トマトの鶏のボーラスが甘い 成功体重を減らすのに適した少女ああ食欲をそそる健康

    

小さなスティックの人

チキンは発行時に 泥をかき混ぜると、チョップが満たされるだけで、より滑らかな沸騰がより見栄えが良くなります

エドネギは落ち着いて行われます

アサービティ酸は、大人の子供が食べるのが大好きな低脂肪トマトの鶏のボーラスが甘い 体重を減らすのに適した女の子は、食欲をそそる健康的な食事

小さなスティックの人

チキンは発行時に 泥をかき混ぜると、より多くのチョップが満たされ、より滑らかな沸騰がより見栄え良くなります

//www.goodfoodmethod.com/recipe/104186519/printable/ "target =" _ blank "class =" icon icon-print "alt =" Da Yin "rel =" nofollow "> 2019-12-20

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鳩の胸肉	1
Tomato	2
トウモロコシ	半分
江P	3
みじん切りネギ	適切な量 gram
Pepper	1スプーン
未熟な煙	2スプーン
オイスターソース	1スプーン
塩	適切な量