鶏肉には、たんぱく質が豊富で、飽和脂肪酸ではなく、カルシウム、リン、鉄などの元素が含まれています。 たまねぎには、脂肪の減少、消毒消炎、消毒などの効果があり、血管がきれいになります。 それは冬のダイエットセラピーであり、味に満たす美しいものを養います。
気候が寒いので、ボイラーを1つ食べて、煮込みコースを温かくて少し栄養分の多い状態で加熱したいとします。
素性あり
| トマト缶 | 1 |
| 鳩胸肉（バチ肉） | 1 < / td> |
| タマネギ | 1（小） |
| 議事録のカニ味 | 1／2 |
| クッキングワイン | 大きなスプーン2杯 |
| 木の魚の本質（イワシの本質） | 小さじ1杯 |
| 大豆 | 小さなスプーン1杯 |
| 塩 | 1／2小さなスプーン |
| 白砂糖 | 小さなスプーン1杯 |
| コショウ | 1／2小さなスプーン |
| つぶしたニンニク | 1／2スプーン |
| ドライウーキン（ではない） | 小さじ1杯 |
| 植物油 | スプーン1杯 |
食欲をそそる食欲をそそる明るいシチューチキン（低カードで体重が減ります。有毒小隊は有毒です）トマトの練習
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玉ねぎは小さく切ってください。
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チキンフライ、適切なサイズに小さくカット。
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根をカニ風味の果実の根元から切り取り、議事を続け、それを壊します ハンドリザーブ付き。
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ボイラーにスプーンオイルを1つ追加します。 油は熱を燃やします。
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チキンピースを揚げて香りを白くするときは、そのまま別の場所に置きます。 議事録とオニオンフライのカニ味の滞在。
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玉ねぎを炒めて透明になるときは、トマト缶を取り、すべてのマークに追加して Aのソース、リアカバーのボイラーでもかき混ぜられ、小さな火が10沸騰します-火は15分後に含まれます。
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料理を入れて、乾いたOu Qinに散らし、この食品は 完了しました。
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料理を入れて、乾いたOu Qinに散らし、この食品は 完了しました。
2020-03-30
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