グリーンチキンケーキの練習時に脂肪ではなくおいしい
鶏のケーキを緑化するときに脂肪ではなくおいしい、図が必要な料理の本を運ぶ？ ？
鶏肉は低脂肪、低カロリー、肉類に属し、エビの肉は質の高いタンパク質を多く含んでおり、どちらも脂肪を減らして食べる能力を備えた人に最高の味を提供し、美味しく再び肉を得る心配はありません！
体重を減らす
太った人を減らす小さな妖精は料理の本を確実に学べます！ 好きな若い仲間が一緒にやる！

作り方With

未熟な煙 < / table>

グリーンチキンケーキの練習をするとき、脂肪ではなくおいしいnot

    原材料の準備

    グリーンチキンケーキ1の実践測定時に脂肪ではなくおいしい

  1. 肉チョッパーが壊れているか、チョップしている

    グリーンチキンケーキ2

  2. 調味料を追加〜は未熟な煙、オイスターソース、塩、コショウです

    グリーンチキンケーキ3の実践測定時に脂肪がなくおいしい3

  3. 卵を追加して、時間針が泥、方向を下に向けて動揺するように調整します。

    グリーンチキンケーキ4の実践測定時に脂肪ではないおいしい

  4. パン
    野菜の泥を生地に練りこみ、プレスで5分間加熱したときにケーキに入れます

    グリーンチキンケーキ5

  5. 水の中の小さな火の煮物は黄色の領域を検索し、12月を続行します

    グリーンチキンケーキ6の実践測定時に脂肪ではなくおいしい

  6. 数分、両側が黄金色になります！

    グリーンチキンケーキ7の実践測定時に脂肪ではないおいしい ol>

小さな棒人間

1.小麦粉の形を追加するのは簡単です。 追加しないで、簡単に外れます
2。 液体調味料をボウルに入れて事前に混ぜて、塩味の弱い味を弱め、肉質のマッシュド野菜または果物に再び入れます。
3。 フライパンにオイルを少し入れ、小さな火で水で煮る！
4。 実は野菜+肉質の組み合わせで、キャラウェイと香guをもう一度追加するのに2回目でしたが、とても美味しいです。 それなしでは、パンブロイリングや焼き上げ、ビスケットを入れて詰め物をする、OK、完璧なハンバーガーになります！
いくつかの油を落とし、小さな火で水で煮る！
4。 実は野菜+肉質の組み合わせで、キャラウェイと香guをもう一度追加するのに2回目でしたが、とても美味しいです。 それなしでは、パンブロイリングや焼き上げ、ビスケットを入れて詰め物をする、OK、完璧なハンバーガーになります！
2020-02-27
www.goodfoodmethod.com@2001-2030毎日おいしい Email:fzz555@gmail.com
ドラムスティックの肉 2
殻付きの新鮮なエビ 30グラム
コーンピービーズ 50グラム
Xi Laは美しい 80グラム
ニンジン 80グラム
スプーン1本
オイスターソース 1スプーン
塩 5グラム
Pepper 適正量
小麦粉 30グラム