カボチャ全粒小麦の蒸しパンには、キャンディーなしの油はありません
全粒粉、脂肪含有量1%+ 14%の食用繊維。 ? カボチャ、タンパク質、ビタミンB、c、カルシウムの栄養が豊富です。 これら2種類の結合栄養は健康的であり、be
体重を減らします
愛する人たちの良い選択。
愛は私に小麦の食べ物を食べ、毎回より多くのアスピックをすることができ、加熱後の口当たりも影響を受けません。
今日、アルカリ領域を追加する方法で、ある種の低温を発酵させるために共有します(これは、Xiaogaoの姉がそこにいる人を対象としています)。
これは非常に重い処方で、非常に疲れています。 口当たりには価値があります。

作り方

蒸しパン かぼちゃ全粒粉[キャンディなしで油は使用しない]練習

  1. 最初の仕事は昼夜です。 かぼちゃの部分が蒸発し、熟したカボチャの泥に押し込まれ、酵母が入れられるとぬるま湯になり、全粒粉がgl薬グループに加えられ、冷凍庫が冷蔵されます。 翌日服用した後、室温で2時間発酵します。

  2. 0.5グラムのアルカリ性フェイス17mlの温水が変更され、小麦粉が 180グラムの全粒小麦は生地を練りますが、プロセスは嘆願するのが難しい、入ってくる人を練ることができるようにすることです。

    蒸しパン かぼちゃ全粒粉[キャンディなしの油は使用しない]練習対策2
  3. 生地が離れている、こねる 、別の袋に入れて、特定の年の人の運の水分予測を避けます。 生地を少なくとも3分間こねる。

    カボチャ全粒小麦の蒸しパン[キャンディーなしでオイルを使用しない]練習対策3 < / li>
  4. 良い生地をこね、一部を待ちたい人を分け、こねるべき生地を残し、その他 注文により袋に入れられます。

    カボチャ全粒小麦の蒸しパン[キャンディなしでオイルは使用しない]練習対策4 < / li>
  5. Plastic(コレクションの小さなビデオは保存されませんでした...)do next time

    蒸しパン
    もう一度記入してください!
    食べ物を蒸すために鍋に入れ、髪を再び目を覚まし、30分に行き、息を吐くためにボイラーの蓋を構築しないでください。

    カボチャ全粒小麦の蒸しパン[キャンディーなしでオイルは使用しない]練習対策5 < / li>
  6. ボイラーは冷水、水は中ベーキング温度になり、25分、ボイラーは3分後に持ち上げられます 。

    カボチャ全粒小麦の蒸しパン[キャンディーなしでオイルを使用しない]練習法6 < / li>
  7. 食べて、もっと噛んでください。 マウスフィールには、ある種の興味をかむ人がいます。

    カボチャ全粒小麦の蒸しパン[キャンディなしでオイルは使用しない]練習対策7 < / li>

小さな棒人間

小麦粉の吸水量は異なりますが、カボチャはそのままです 異なる水分も異なる、種類を比較し、完全に私のものに応じて出してはいけない。
髪の毛の生地を目覚めさせ、通常の手でなめらかな洗面器の生地でOKです。
あちらを測定し、辛抱強く練り、乾いた小麦粉を練り込めるようにし、生地を練った後の打ち合わせは乾麺(そのように絵に似ている)が後期生地を練らないようにします。
極小の生地を、できる限り1分間こね、外向的にこねることにより、順次こねて、出てくる蒸しパンにアレンジを持たせます。
生地は非常に乾燥しているので、こねないように書き留める生地は袋に入れる必要があります。最終プラスチックをこねるときの生地はすでに非常に柔らかいです。
OK。
あちらを測定し、辛抱強く練り、乾いた小麦粉を練り込めるようにし、生地を練った後の打ち合わせは乾麺(そのように絵に似ている)が後期生地を練らないようにします。
極小の生地を、できる限り1分間こね、外向的にこねることにより、順次こねて、出てくる蒸しパンにアレンジを持たせます。
生地は非常に乾燥しているので、こねないように書き留める生地は袋に入れる必要があります。最終プラスチックをこねるときの生地はすでに非常に柔らかいです。
2020-03-19
www.goodfoodmethod.com@2001-2030毎日おいしい Email:fzz555@gmail.com
カボチャの泥 160グラム
全粒小麦粉 500グラム
Yeasty 5グラム
アルカリ面 0.5グラム
Wen Shui 17ミリリットル
全粒小麦粉 180グラム