全粒粉蒸しパンの練習、全粒粉蒸しパンはどのようにおいしい
全粒粉は粗い食物粒で、腹部全体が強く感じます。suit
体重を減らす
人格
私が使用する新しい善良な人々の全粒

作り方With

全粒小麦の蒸しパンの練習

  1. 酵母と温水の混合物は均一で、小麦粉に落ち、箸の攪拌で不潔な状態になります< / p> 全粒小麦の蒸しパン1

  2. 始めて、こねます！
    生地を練った後、少し感じたら、もう一度少し水を加え、小麦粉の水分吸収に応じて調整します
    発酵、1〜2時間、室温が低く、水を加熱でき、水間に横になります 次に発酵させるために、暖かさだけが必要な場所はOKです
    発酵後、指で

    Noodle
    は、沈没した場所が湧き戻らない場所であるため、発酵しました

    全粒小麦の蒸しパン2
  3. ナイフでカットする場合は、手でこするサークル、ヤンZhigao

    全粒小麦の蒸しパン3の実践尺度

  4. 一般的な美味しいゴーを販売 、一般的な寒さを食べる、私発酵が不十分だと感じています。重慶11℃

    全粒小麦の蒸しパン4
2020-03-25
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Yeasty 3グラム
全粒粉 300グラム 塩 1グラム
文水 140グラム