人類学の性質の研究所、ニューヨーク、マイグレの豊かな擁護者(公開日:古代中国での書き込みに使用されるフィード要素の小さな薄い木片)、中毒者の仕事をする人、彼女の体は吸収ラベルを積み上げます。
Shu優雅、90後、武漢、学部社会学、修士課程は人類学、ハッチは祖国に戻った後、ポイネリングの仕事をして、少し疲れた体と心の位置を調整しようと、後に再び学ぶ 現在のところ。
vast私は広大なネットワークで彼女を見ています。当時、彼女はマスター卒業生に近づいていました。 当時の同僚は、食事の新しいメディアのシャオダン、また香港で読むマスターである武漢の人を持っている、そして私はシャオダンに「誘惑する」ように頼む、非常に速いシャオダンは私に言う、 成功を誘う」、それから2つのビルで会い、2つのバナーが西側で食事をしていることを知りました。 本当の人が私の同じ気持ちに続く前に、小さな太陽に似て、太陽を必要とする人は太陽に惹かれます。
parents彼女は私に、両親のサポートを得て、ニューヨークの学習シェフに行くと言った(ニューヨークの自然の研究所は「マイグレとフレンドリー」胃科学校で、専門的、授業料がかかり、費用がかかり、半年は生活費を追加するために来る 30w +を望んでいます
friend彼女の友人サークル内から彼女は静かに学習ハッチを処理していることを観察します。 。 。 。 。 。 。
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カボチャのグースフット小麦の食事、これはしばしば人間が家で作る食べ物であるシューマンです。これは非常に人気のあるグースフット小麦を持っています パスミールでは、グースフット小麦は優れた飼料能力のある人、完全な穀物、高タンパク質であり、高エネルギー量の食品であり、食品にはエネルギーがあり、米の食事
蒸しパン
もありますが、Giのコストが高い(血糖指数が上昇する)ため、食べやすくなり、疲れやすい紙を作ります 脳。 低Giのグースフット小麦の主食は、例えば完全な穀物の人々であり、食べた後、必要はゆっくりと分解され、血糖値は安定しています。 頭脳労働者は、太った人が低GI食品を受け入れるべきだとは思わない。 食事にはカボチャの角、豆などの野菜がまだたくさんあり、食べ物は食事よりも多く、1つのボイラーは食事を運んで、再び健康を便利な人に考えてほしいスーツです。
料理に加えて、私たちは45時間仲良くなり、再びチャットするための睡眠のほかに、長さが少し伸び、何の友人について話をしてもらいたいと思っています。br> ------------------------------------------------ -------------------------------------------------- ----------------------
食べ物を作る1日について話してください。これは6回目です。
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作り方With
主食素材 | |
タマネギ | 35g |
セロリ | 50g |
華やかなホーン | 120g |
カボチャ | 200g |
グースフット小麦 | 100g |
調味料 | |
オリーブオイル | 18g + 12g |
ウコンピンク | 1ml |
塩 | 2g |
水 | 110g |
黒胡pepper | いくつかの |
table > 食べ物006がカボチャのガチョウの種の小麦の食事の習慣を優雅に表現する日について話します
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△グースフット小麦を浸漬します。グースフット小麦は、アレンジする前に予定より早く浸漬する必要があります。 またはそうすることができます
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△グースフット小麦をきれいにする:この種の穀物はグースフット小麦の特性を持ち、表面は水溶性の黒グルコシドを持ち、風味はアゴンです
グースフット小麦 | 100g |
調味料 | |
オリーブオイル | 18g + 12g |
ウコンピンク | 1ml |
塩 | 2g |
水 | 110g |
黒胡pepper | いくつかの |
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食べ物006がカボチャのガチョウの種の小麦の食事の習慣を優雅に表現する日について話します
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△グースフット小麦を浸漬します。グースフット小麦は、アレンジする前に予定より早く浸漬する必要があります。 またはそうすることができます
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△グースフット小麦をきれいにします。この種の穀物はグースフット小麦に特徴があり、表面に水溶性の黒グルコシドがあり、風味が苦しみ、テイクアウトは非常に簡単で、 浸漬、きれいな、すなわち、良い泡のグースフット小麦は清水で洗われ、清朝まで、グースフット小麦は簡単に流れ落ちるので、クリーニングは細かい金属のメッシュの助けを借りることができます。
-
△が洗ったグースフット小麦のしずくの乾燥した水はスタンバイです。
-
カットコース:
△celery cuts man
-
△タマネギは男をカットし、成長した接合形式のタマネギを使用します。 p>
-
△豆の角のテイクアウトヘッドの終わり、 カットマン
-
△パンプキンフレーはシードの除去とスライスを行います
-
フライ:
グースフット小麦をフライ:
エクスプレスグレースフル 小さな棒の人:西洋風の食べ物は、フラメンタリー法のピラフを扱い、穀物を変化させることができますQ、穀物料理に慣れてモチモチになることがありますが、西洋風の食べ物はしばしばフラメンコの期待に壊れやすいQ
△ピラフを始めます、 鍋は18gのオリーブオイルを出し、グースフットの小麦を入れて水滴を落とし、次に中程度のベーキング温度で揚げます
-
△グースフット小麦は少し半透明に見えますが、Piで強打音が鳴り、細かい匂いがナッツの甘い香りになります。この瞬間はグースフット小麦が最初に出てきます
-
12gのオリーブオイルを△ボイラーに入れ、タマネギに入れ、セロリを香料で炒め、ウコンピンクに加えて均等に炒めます(1mlのクルクマピンクが非常に吸い込まれます)
(ターメリック ピンクは良いことかもしれません、誰もがおそらくおなじみではないので、カレーの黄色は基本的にゆう江から発散する、それはショウガではなく、ショウガ部門植物のウコンの根茎であり、江ワイアーなし 、それは特に体に良いスーパーファイト酸化食品です)
-
△生地に角カボチャを追加次のフライ
グースフット小麦ミックスを均等に分け、110gの水を加え、ボイラーを入れます 蓋は、小さな火のシチューで少しの間、また数分の時間で構築されます
-
△OKかどうかが判断されます。グースフット小麦の表面に少し空気穴があり、カボチャが完全に熟しており、余分な水分がなく、蓋を開けて、塩を加え、黒胡pepperを加え、均等に炒めることができます p >
-
皿を設置し、ごま皿を少し追加できます 、見栄えの良い
△栄養のボウルはバランスが取れており、風味はバランスが取れており、腹部が非常にいっぱいです。化、その取り出しは非常に簡単だと思います、浸漬、きれいな、すなわち、良い泡のグースフット小麦は清水で洗われます10 8、水清王朝まで、グースフット小麦は簡単に流れ落ちるので、実行すると、クリーニングが助けを得ることができます 細かい金属のメッシュの。
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△が洗ったグースフット小麦のしずくの乾燥した水はスタンバイです。
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カットコース:
△celery cuts man
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△タマネギは男をカットし、成長した接合形式のタマネギを使用します。 p>
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△豆の角のテイクアウトヘッドの終わり、 カットマン
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△パンプキンフレーはシードの除去とスライスを行います
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フライ:
グースフット小麦をフライ:
エクスプレスグレースフル 小さな棒の人:西洋風の食べ物は、フラメンタリー法のピラフを扱い、穀物を変化させることができますQ、穀物料理に慣れてモチモチになることがありますが、西洋風の食べ物はしばしばフラメンコの期待に壊れやすいQ
△ピラフを始めます、 鍋は18gのオリーブオイルを出し、グースフットの小麦を入れて水滴を落とし、次に中程度のベーキング温度で揚げます
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△グースフット小麦は少し半透明に見えますが、Piで強打音が鳴り、細かい匂いがナッツの甘い香りになります。この瞬間はグースフット小麦が最初に出てきます
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12gのオリーブオイルを△ボイラーに入れ、タマネギに入れ、セロリを香料で炒め、ウコンピンクに加えて均等に炒めます(1mlのクルクマピンクが非常に吸い込まれます)
(ターメリック ピンクは良いことかもしれません、誰もがおそらくおなじみではないので、カレーの黄色は基本的にゆう江から発散する、それはショウガではなく、ショウガ部門植物のウコンの根茎であり、江ワイアーなし 、それは特に体に良いスーパーファイト酸化食品です)
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△生地に角カボチャを追加次のフライ
グースフット小麦ミックスを均等に分け、110gの水を加え、ボイラーを入れます 蓋は、小さな火のシチューで少しの間、また数分の時間で構築されます
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△OKかどうかが判断されます。グースフット小麦の表面に少し空気穴があり、カボチャが完全に熟しており、余分な水分がなく、蓋を開けて、塩を加え、黒胡pepperを加え、均等に炒めることができます p >
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皿を設置し、ごま皿を少し追加できます 、見栄えの良い
△栄養のバランスが取れており、風味がバランスが取れており、腹部全体が太っていないと感じます。グースフット小麦の食事は良いです
-
私は△がとても好きです。彼女はこの写真をとても気に入っています。彼女は年配の人に似ていると言っています
彼女はとても素敵だと感じています。 あなたのような閣下になりたいように働きます
-
△は、肌に入れ墨をしなければならない優美な芸術品を表現する広告です。彼女は、ニューヨークにいる人は穀物の夜の最後の人だと言っています
"Mise En Place" キッチンという用語は、フランス語で「給餌能力のある人が準備ができて、料理を始めることができます! 料理を始められます!!
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表現が優雅なストーリーを理解したい場合は、2次元コードを保存してください。 私の小さな手紙の公開日、または直接検索「小さな白いマイグレのメモ」の日付に細心の注意を払っています
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lass = "text" style = "">コースをカット:
△celery cuts man △タマネギは人を切り、成長した接合タマネギの形を使用し、最初に横向きに1本のナイフを与え、次に再び切り取られますXiaoding
△豆の角のテイクアウトの頭の終わり、カットマン
△カボチャの皮は種を剥がしてスライスする
の食事の優雅な練習法を表現します。 フライ:
フライグースフット 小麦:
優雅な小さなスティックの人:西洋スタイルの食べ物は、フラメンタリーの方法ピラフを扱い、穀物を変えることができますQ、もちもちの穀物料理に慣れるかもしれませんが、西洋スタイルの食べ物はしばしばフラメンタルの期待に壊れやすいです
△ピラフを開始、鍋はオリーブオイル18gを発行、gを洗うグースフット小麦に入れる 次の中程度のベーキング温度で揚げる水滴をドロップするためのオードドロップ
△ガチョウの小麦 半透明で、Piに強烈な音を立て、場所の音を持ち、細かい匂いにナッツの甘い香りがあります。この瞬間は、最初に出てくるグースフット小麦を満たすことができます
< p class = "text" style = ""> 12gのオリーブオイルを△ボイラーに入れ、玉ねぎに入れ、セロリに香りを付けます 、ウコンピンクに参加して均等に炒めます(1mlのクルクマピンクは非常に吐き出されます)
(ウコンピンクは良いことかもしれませんが、おそらく誰もが慣れていないので、知っている、黄色で カレーは基本的にゆう江から出てきて、それはショウガではなく、ショウガではなく、ショウガ部門植物のクルクマの根茎であり、ジャン・ワイアーなしで、スーパーファイト酸化食品で、特に体に良いです) < li class = "container" itemprop = "recipeInstructions"> △生地に角かぼちゃを追加次のフライ
グースフット小麦ミックスを均等に分け、110gの水を追加 、蓋の上のボイラーは、小さな火のシチューで少しの間、また数分に関する時間で構築されます
△は、OK、グースフット小麦の表面に少し空気穴があるかどうかを判断し、カボチャは完全に熟している、しない 余分な水分があり、蓋を開け、塩を加え、黒こしょうを加え、稚魚を均等に分割します
お皿を入れて、ごまの皿を少し加えて、見栄えの良い
△栄養のボウルはバランスが取れており、風味はとてもバランスが取れている 腹がいっぱいだと、脂肪質のグースフット小麦の食事はいいとは思わない
私はこの作品がとても気に入っています 写真のように、彼女は老人に似ていると言っています
私は彼女がとても素敵だと感じています、学生の赤ちゃんは元気で、あなたのような閣下になりたいように働いています
△は、優雅な手法を表現することを意図している ニューヨークにいる人は穀物の夜の最後です
「Mise En Place」これはキッチンの用語であり、フランス語での手段は「準備ができている人を養う、始めることができます 料理! 料理を始められます!!
表現が優雅なストーリーを理解したい場合は、2次元コードを保存してください。 私の小さな手紙の公開日、または直接検索「小さな白いマイグレのメモ」の日付に細心の注意を払っています
ol> cピンクからフライまで均等に分けます(1mlのクルクマピンクは非常に多く吐き出されます)
(ウコンピンクは良いことかもしれませんが、おそらく誰もが慣れていないので、基本的にはカレーの黄色 Yu Jiangから出てきて、それはショウガではなく、ショウガではなく、ショウガ部門の植物の根茎であり、Jiang Weierなしで、スーパーファイト酸化食品であり、特に体に良いです) △生地に角かぼちゃを追加次のフライ
グースフット小麦ミックスを均等に分け、110gの水を加え、 蓋の上のボイラーは、小さな火のシチューで少しの間、また数分に関する時間
△は、OK、グースフット小麦の表面に少し空気穴があるか、カボチャが完全に熟しているか、余分な水分がなく、開いているかどうかを判断します 蓋をして、塩を加え、黒胡pepperを加え、均等に稚魚を割る
皿を設置し、 ゴマの皿を少し追加できます、格好良いおいしい
△栄養のボウルはバランスが取れており、風味はバランスが取れており、非常にいっぱいです omenは太っていないと感じています。グースフット小麦の食事は良いと思います
の食事の練習対策 私は△この写真がとても好きです 、彼女は老人に似ていると言っています
私は彼女がとても素敵だと感じている、学生の赤ちゃんは元気で、あなたのような閣下になりたいように働いています
△は、入れ墨をしなければならない優雅な工芸品を表現するための広告です。 皮は、ニューヨークにいる人は穀物の夕べの最後です
「Mise En Place」これはキッチンの用語で、フランス語で「給餌できる人は準備ができて、調理を開始できます! 料理を始められます!!
表現が優雅なストーリーを理解したい場合は、2次元コードを保存してください。 私の小さな手紙の公開日、または直接検索「小さな白いマイグレのメモ」の日付に細心の注意を払っています
ol> 彼女は、ニューヨークにいる人は穀物の夕べの最後だと言います
「Mise En Place」これはキッチンの用語で、フランス語で「給餌能力のある人は準備ができて、料理を始めることができます!料理を始めることができます! ! 優雅な表現を理解したい場合、歓迎は2次元コードを保存し、小さな文字を開き、 スキャンは、私の小さな手紙の公開日、または直接検索「リトルホワイトマイグレノート」の日付に細心の注意を払っています >
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www.goodfoodmethod.com@2001-2030毎日おいしい Email:fzz555@gmail.com