煮込み前のドライ炒めのアプリコットのバオの議事録のインゲンマメを要素米が使う練習ビデオ_の実践の尺度
これは一人の小さな飼料の一部であり、香味料のすべての種類はシャツの袖、X翔4過剰、アミタユスは南を持っていませんでした！

メイキングあり

< / tr> 0.1グラム

エレメントライスは、インゲン豆の乾燥攪拌のバオの進行の滞在のインゲンマメの道を過ごします -fry stewing before

  1. アースナッツの卵白の男性をすすいだ後 、温水で30分浸し、次に乾燥した水分を絞り、パン粉を蓄えます。 ソードビーンはアブルーントカットの段落であり、アプリコットバオの滞在の滞在は厚い部分の予備をカットしています。

  2. < p class = "text" style = "">植物油がボイラー内に入れられ、火災が3分間加熱します

  3. インゲンマメを入力し、稚魚を砕いて怒ってください。

  4. < p class = "text" style = "">アースナッツの卵白に割り、約5分ほど炒めます。

  5. < p class = "text" style = "">インゲンマメに乾燥させて、落花生の卵白の割れた表面は金色になり、魚は埋蔵量を減らします。

  6. < p class = "text" style = "">さらに鍋を用意し、いくつかの油を入れ、熱を燃やした後、中程度のベーキング温度に切り替え、アプリコットバオに入れます。

  7. < p class = "text" style = "">次のフライでインゲン豆を割って、塩、キャンディー、グリーンフレーバーを結合する繊細さである20秒で予約を取り、フライを壊します。

  8. < p class = "text" style = "">チリ・ピンク、黒胡grain、乾燥ローズマリーに参加し、最後に炒め、さらにボイラーを与えることができます。

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  • チリピンク、黒胡pepper粒、乾燥ローズマリーに参加して、最後に別れます 揚げても、ボイラーを与えることができます。

    • 2019-12-27
    www.goodfoodmethod.com@2001-2030毎日おいしい Email:fzz555@gmail.com
    インゲン豆
    		 11、130グラムで予約する
    フレーバー中間アーモンドの卵白は4番目です 半分のボウル、69グラムで予約します
    アプリコット・バオの議事録滞在
    		 半分、68グラムで予約する
    初めて植物油を追加 10グラム
    塩
    		 2.6グラム
    キャンディー
    		 2.6グラム
    緑の繊細さ 2.9グラム 2回目の植物油の添加 6グラム
    チリピンク
    		 0.13グラム
    黒胡pepper粒 0.16グラム
    Doローズマリー