黒米は薬を与えられた状態で同時に保持され、親切な米を使用し、体液を強化し、腎臓を満たすために血液を養うことによって陰イオン欠乏症を治療する方法があり、嘘つきの暖かい肝臓の効果が得られますが、それでも平鎮の名があります タイインの高たんぱく質は低脂肪ドードルであり、野菜にはまだひよこ豆があり、完璧な栄養のボウルです。
メイキングあり
| 黒米 | 1ボウル |
| Dawdle | 10 |
| ほうれん草 | 1 |
| いくつかのホットスパイス植物のいずれかの甘い黄色 | 1 |
| ひよこ豆 | 1カップ |
| ニンニク（追加不可） | 2バルブ |
| いくつかのホットスパイスプラントのいずれかの赤のピンク | 適切な量 |
海塩
適切な量 |
| 黒胡pepper | 適切な量 |
| ソース作り：オリーブオイル | 1つの大きなスプーン |
| ごまペースト | 適正量 |
| フレーバーはスープソースを追加します | 大きなスプーン1本 | クエン酸（ジュースを抽出） | 1/2 |
| メープルシロップ | 小さなスプーン1杯 |
| ニンニク成都ソース（追加不可） | 小さなスプーン2本 |
黒米dの練習practice
- 黒米を浸した後、完全に調理します。
-
ヒヨコマメを徹底的に調理した後の滴は水分を吸収し、 Sa Shanggongのピンク、いくつかのホットスパイス植物、海塩、黒胡pepperのいずれか、
パン
またはオーブン
おいしい焼き。 -
ドードルセクションの後にパンデコットフライが溶融します。 ほうれん草は熟した沸騰した水でアイロンをかけられます。 いくつかのホットスパイス植物のいずれかを黄色にすると、Cheng Dingがカットされます。
-
調理した黒米をボウルに入れます 、通常は野菜とひよこ豆を入れて、最後に水気をつけます。
テーブルとひよこ豆、最後にソースでびっしょり。 2020-01-07
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