クラスメイトのバックステージではグルテンはアレルギーであると言いますが、もう一度パンを取りたいと思っていますが、グルテンビスケットなしで書くために、今日このクックブックを持っていました。 。
このビスケットは、グルテンアレルギーに適したクラスメートのほかに、まだビスケットに非常に適しており、怠zyな仲間の学生を考慮しています。その方法は非常に簡単で、生地を完全にこねる必要はなく、発酵する必要もありません よく見られるのは、しばしばフィードが可能な人です。
小麦粉を入れないでこれを試してみましたが、オートミールを使用して完全にパニフィケーションを起こし、親しい友人であるという想像よりも中程度に効果が返されます！ また、栄養指標は、キャリーを運ぶこと、オートミールはキャンディー指数を低くし、まだ豊かな食事の糸を持ち、満腹感を提供し、脂肪の低下を減らし、血糖値を改善し、腸と胃をクリアし、便秘を防ぎます。
メイキングあり
| Apple | 400グラム |
| バナナ | 200グラム |
| オートミール | 400グラム |
| 蜂蜜 | スプーン2本 |
| ココナッツオイル | 2スプーン |
Xiaobaiのビスケットも学ぶことができるリンゴの蜂蜜は、バッグの練習にあります
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リンゴは核になり、小さく切った後、パンニキンに入れて水と一緒に煮て、35〜45分で予約するか、リンゴ酸になるまでlten。 沸騰したら、水に行き、リンゴをミキサーに入れてCheng Ping
Sweetmeats
。
▼材料の供給について▼
400グラムのリンゴが指すのは、コアの後に重量をかけることで、おそらく400グラムのアップルバターを作ることができます。 
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オーブン
ウォームアップ200度（またはシロッコブロック180度）。 アレンジ機に入れられて食べられて、デンプン質になります。 
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バナナの皮をむいた後、ボウルまたは他の容器に入れ、ブローチのスキッシュで泥になります。
▼材料の供給について▼
ビスケットが水を入れなかったため、バナナを追加してビスケットの柔軟性と粘着性の一貫性を高め、オーテン粒のシャツとスリーブを合わせます。
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リンゴバター、オーテングレイン、蜂蜜、ココナッツオイルを加えて混ぜます。
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▼材料の供給について▼
ココナッツオイルという言葉は温かい 液体はボウルに直接屋内で追加することができますが、冬や天気が寒いときは、ココナッツオイルが固体になる可能性があります。そのときココナッツオイルは最初に小さな火で加熱しようとし、その後に再結合の混合で変化させます 液体。
私はブローチ攪拌機を使用します。攪拌機はすべての給餌に使用されます。
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マトリックスに混合物を注ぎ、オーブンに入れて45分間焼き、表面層が黄金色になるまで。
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出てくるビスケットを焼いて、似ているドットを含めることができるようにする
蒸しパン
噛む興味、まだバナナを持っている清朝は甘い、リンゴと果物は甘い。 
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より速く、より良い体験を読みたい、Plantceptが私の注目の公開日のことを望んでいるのを覚えていますか？ ？
小さな棒人間
天然オートミール自体にはグルテングルテンが含まれていません。 オーテン工場を押して、小麦などのトウモロコシを同様の機械設備で処理します。特定のオートミールにはいくつかのグルテンがあり、再調整はオーテンです。 グルテンの非常に深刻なアレルギーを持つ仲間の学生である場合、グルテンを含まないオートミール（工場）を購入することができますこれらは厳密に離れたグルテンのトウモロコシのHe Yanの小麦でプロセスを機械加工すること。
オーブンに入れて、表面層が黄金色になるまで45分間焼きます。 出てくるビスケットを焼いて、似ているドットを含めることができるようにする
蒸しパン
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小さな棒人間
天然オートミール自体にはグルテングルテンが含まれていません。 オーテン工場を押して、小麦などのトウモロコシを同様の機械設備で処理します。特定のオートミールにはいくつかのグルテンがあり、再調整はオーテンです。 グルテンの非常に深刻なアレルギーを持つ仲間の学生である場合、グルテンを含まないオートミール（工場）を購入することができますこれらは厳密に離れたグルテンのトウモロコシのHe Yanの小麦でプロセスを機械加工すること。
2020-01-09
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