かぼちゃの意味の側の練習を強く感じ、おいしい方法
カボチャの泥でソースベースになり、油っぽいディップトマトがするタルトフレーバーを追加し、カボチャの泥に対抗する人は甘く、味はよりリラックスし、より健康的です。

メイキングあり

カボチャの意味の側の練習を強く感じています

  1. カボチャのストリッピングとスライス、ほうれん草のやけどは水に入り、シュウ酸を精製し、トマトは小さな切り口でおいしいのを促進します。

    カボチャのサイド1を意味する練習尺度を強く感じています
  2. フライパンでカボチャを炒めるために油っぽい大火をかけ、トマトを仕事に入れ、水があふれる給餌可能人 、蓋の上のボイラーが構築され、沸騰後、火n中程度のベーキング温度は、水を沸騰させ続け、乾燥したカボチャ、基本的に柔らかくすり減り、クランチは塩と風味を結びます。

  3. 水に沸騰し、塩が追加されるという意味の側面 沸騰すると、顔が簡単にくっつきません。

    カボチャ意味サイド3の実践尺度を強く感じる
  4. 揚げたソースを混ぜるとハーモニーが効きます!

小さな棒人間

1のトマト。油っぽいディップ 作品は意志の小さなトマトの後ろを乾燥させ、タイムの葉、バジルなどのフレーバーを加えて熟したフレーバーを炒め、最後にオリーブオイルで隔離の空気中に保管します。
油に浸したトマトは、味が上がるように機能し、トマトの香りがはっきりとあり、酸味が重く、甘い味がありません。皿に参加すると、甘いアクションが非常によく言及され、半分の野菜の感覚があります ハーフフレーバー。 買うことができます、OKも自分で作業を開始します。

2がなければ、ジュースを揚げてDaを小さなトマトに置き換えることができます。
2020-01-09
www.goodfoodmethod.com@2001-2030毎日おいしい Email:fzz555@gmail.com
カボチャ
200g
Tomato works 30g
ほうれん草
適切な量
Oily
適切な量(炒める前に炒め物で使用)< / td>
意味のある側
150g
適切な量