揚げ野菜のサツマイモは、多くの場合、壊れやすいものである必要はありませんか? 練習
ほぼ2年後、スーパーマーケットのスナック菓子に多くの野菜が含まれていることを発見しました。 元々は古いブランドだけのジャガイモを沢山与えても、サツマイモビートルートの赤いカブなどの野菜も連続して与え、健康的なコースを変えます。

しかし! パックの裏側の栄養成分に分解し、知らないように見えない、ジャンプするように見える、このディープフライピースカロリーの野菜はポテトピースと比べて低かった、野菜のピースになるのは自我を上げることになる 気分が良くなるだけで慰められます。

ケトルピースを取った低塩ジャガイモは、彼と一緒に家庭で味がする低塩分が野菜のピースとまったく同じで、1パックの150グラムのジャガイモは513カロリーで、9が含まれています 脂肪グラム; 125グラムの1パックの野菜は、実際には514カロリーが混合されており、8.2グラムが脂肪です。

もちろん、市場で健康なブランドを比較するものもいくつかあります。彼らは、揚げ物の方法を焼いた方法に置き換え、カロリーと脂肪の量を減らしながら、繊細さを損なわないようにします。

これらのブランド価格は安くはなく、アジア市場に進出していませんでした。 だから私はこの野菜の今日のピースの練習を紹介することができます、彼は誰もが家庭で作ることができるようになります

メイキングあり

揚げ野菜片のサツマイモは壊れやすいのではないでしょうか? practice

  1. オーブン
    ウォームアップ150度(またはシロッコのアーカイブ130度)。 サツマイモビートのフレイ。

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    セクションを使用して、サツマイモビートの根を1〜2ミリに切断するチップを実装し、ハッチ紙でインプリントセクション ドライ。

    Deepfry野菜のサツマイモは壊れやすいのではないでしょうか?対策2
  2. 野菜片をタイルで焼いています。ジャックナイフは必要ありません。薄い薄いオリーブオイルを拭いてください ブラシで、顔をひっくり返して再び汚し、少し塩と黒胡pepperをまき散らします。

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    ▼壊れています壊れて読み上げられます▼
    少しブラシをかけるオイルはOKです。 ブラシ4-5個に会います。 次のビートルートは追加の料理を置くことができ、サツマイモの部分を捕まえるために会うのを避けます。

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    オーブンに入れ、20分後に小切手を焼き上げて、壊れやすい野菜片を焼き、 すべての野菜の部分が壊れるまで、壊れやすいものをオーブンで焼き直さないで、5分ごとにチェックします。

    ▼壊れて読み解かれます▼
    焼きたての野菜は、フレームに風通しを入れたほうがいいので、完成品を壊れやすくすることができます。

    Dryfry野菜のサツマイモは、多くの場合、壊れやすいものを爆発させることができますか?対策5
  3. この野菜に本当に助けを与えなければなりません。言う言葉がないために壊れやすいです。 、一般的なジャガイモは完全に脆性に対抗でき、ジャガイモ片は少し脂肪感があり、指を食べても油っぽくなりません。

    Deepfry野菜のサツマイモではないので、多くの人が壊れやすいのですか?対策6
  4. より速く、より良い体験を読みたい、Plantceptが私の注目の公開日のことを望んでいるのを覚えていますか? ?

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tyle = "">この野菜に本当に助けを与えてくれて、言葉がなくて壊れやすい、一般的なジャガイモに完全に壊れやすく、小さなジャガイモの脂肪感に匹敵し、指を食べてもならない オイリーオイリー。

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  • 2020-01-10
    www.goodfoodmethod.com@2001-2030毎日おいしい Email:fzz555@gmail.com
    スイートポテト
    1
    Beetroot 1
    オリーブオイル
    適切な量
    いくつか
    黒胡pepper
    いくつか