①ニンニクは コレステロールの心臓、保護、プラークを溶解する良い食べ物を集めて、食べなければ、好きな他のフレーバーを変えてもいいです;
②古典的なピクルスのみの方法を望んでいますが、野菜とスパイスはさらに変動します。また、先生は別の版を教えてくれます。レモンジュースはリンゴ酢を変えることができます。
まだ③漬物のミネラルウォーターでいくつかの海に参加し、もともと食物、特にマグネシウム元素の含有量を改善することができます。
④高温発酵エリアは1日OK、低温の場所は2〜3日必要です。