れんこんはケーキの練習のオーテンです
お肉もとてもいいので追加します。 Oatenは、ビタミンB1、B2、ビタミン、葉酸のEを含み、疲労を取り除き、活力を高めます。 豊富な非溶解性繊維は、アルビン乾燥、便秘、それによる予防的飛沫を減少させる形成を防ぐことができます。
追加の、オーテンの場所に含まれる非飽和脂肪酸は、脂肪だけでなく他の位置に自分自身を入れても増加せず、それでも血中コレステロールと脂肪を減らすのに役立ちます。 ハスのレンコン澱粉は、涼しく爽やかな焼きなまし、食欲をそそる、美しい白です。 ブラウンシュガーは、私たちが補助食品のプレッジに値しない鉄を助け、体を温め、肌の色を改善します。

作り方With

蓮の根はケーキの練習になります

  1. オーテンライスは青く、375mlのリザーブを使用する浸出泡3-4の時間です。

  2. オーテン、ブラウンシュガー、レンコンのレンコン澱粉を入れて配置 マシン、2分間ヒット(カップを少しアレンジするため);

  3. 皿またはマトリックスを作ったオーテン澱粉を入力します(do 油を拭く必要はありません)、ボイラーを上げて蒸発し、パターンの冷却描画が完了するのを待っています、つまり蒸発が良好な後、いくつかのオートミールを準備してabovを散乱させることができます。

小さなスティックの人

食べたケーキはとても良い メレンゲのペストリー、yi Keは部分的な主食を置き換えます。 慢性腎不全の患者は可食です! しかし、親切な関節リウマチ患者、十二指腸潰瘍患者、重篤なアレルギー体質の人、好ましくない食用。
2020-01-14
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米飯 120グラム
ハスのレンコン澱粉 カップの半分メートル (50gで予約する)
ブラウンシュガー
カップ半メートル(50gで予約する)
クールな沸騰水
375ml