家庭でできる背の高いヤン・チーチャオはおいしい(ハム・エッグ・ケーキ)練習です
私たちは忙しい子供、忙しい動きの仕事、忙しい動きの生活、忙しい動きも彼の井戸を大事にすることを忘れています、そのような急いでいる状況や出発のスタイルの時間に、include
朝食
急いで、朝食を時間通りに食べなかったのはどれくらいですか? 実際に朝食を食べることは身体の害に非常に大きく、朝は機体の夜の代謝が使い果たされ、器官を個別に整理し、大脳が含まれる朝になるため、朝食は人体が最も必要とする食事です エネルギーが不足するフェーズ、それは代償タンパク質、キャンディーセントを欲することがひどく必要であり、ビタミンは新しい調整制御の形の機能を持っています。 しかし、この瞬間に朝食がなければ、自然のエンジニアリングが効率を低下させる可能性があります。大脳の考え、体力、エネルギーに関する大都市との実質的な滑り、通常の仕事に影響を与え、作業効率に影響を与える可能性があります。 そして、研究は、慢性胃炎の病気の発生率が非常に高い、朝食に胆嚢炎に混入しないことを明らかにし、また、研究は、病気が特定の依存性を持っている心臓の頭の血管と朝食の老人やゴーキッシュに混入しないことを明らかにします。 だから、朝食は食べなければならない、飽き飽きしたいだけでなく、食べるべきであり、一日のエネルギーと病気の予防に非常に効果があります。 年齢の絶え間ない成長と同じ感覚を持っているかどうか誰もが知らない、すべての欲望と夢の後に、この食べ物をゆっくりと注意を払い始め、健康を維持するために、健康に頼りたい。 そして、現在の食品衛生は、人にさせることができるのでますます安全です。 だから、できる限り外でうなずかれて、売って、道端のベンダーの立場を取ることに終止符を打つことができます。 家族に責任がある自分に責任を持つために、単純なconのボウルをするだけでも、外で買った健康を比較し、ヤン・ジーとフレーバーが共存する卵ケーキをみんなに教える、簡単で簡単な始まり、10分です 落ち着いて、また社会の後に再び朝食を買うために出かける必要はありません。 キッチンは小さくてもリラックスできます取得

作り方

でできる背の高いYan Zhichao 家はおいしい(ハムエッグケーキ)練習

  1. 卵卵白のくびきを1個出発し、予備を分割する

    The tall Yan Zhichao 家庭でできることはおいしいです(ハムエッグケーキ)練習対策1
  2. 2緑は ミンチ、ハムはチップを切る

    家庭でできる背の高いYan Zhichaoはおいしい(ハムの卵 ケーキ)練習対策2
  3. 3適量の透明な水が盆地に追加され、小麦粉を入力し、 卵白、塩、グルメパウダー、いくつかの食用は油っぽい、アジテートには粉末が等しく強くて硬い位置にありません。 煎じ薬は完璧な卵ケーキを提供します。パナダは最も重要です。 パナダが硬すぎる場合、容易に広がることはできませんが、パナダがあまりにもまれである場合、容易に広がることは形成されないため、パナダのまれな一貫性が保持されているに違いありません。 滞在中に途切れない線、つまり指定された位置に到達するほとんどのパナダがいるときに、箸で運ばれるパナダの調子に行きます。 パナダにいくつかの食用油を追加することはできますが、煎じボイラーの過程で焦げないようにします

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  4. 4

    パン
    小さな火を開いて熱を燃やし、パナダに入り、均一にします

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  5. 5パナダサーフェスを利用して、カットしたハムを配置できる場合に完全にカッコよくならないようにします

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  6. 6ヨークは、ミックスが上がった後でも、いくつかの塩のグルタミン酸ナトリウムを穏やかに灌注します

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  7. 7全行程前と同様に小さな火を開きます。途中でスクープが途切れないことを忘れないでください。 告発するが見落としている)

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  8. 8未完成が完全に不安定になったときに外部ヨークが戻るのを待ちます。 カットしたゴマを散らした甘い緑が上がります

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  9. 9特に簡単ですか?

    家庭でできる背の高いYan Zhichaoはおいしい(ハムエッグケーキ)練習対策9

スモールスティックパーソン

小さくなり、全体の言葉を包み込まないように感じ、くびきにふさわしく、卵全体の液体を加えて、それらの間で新たに混ぜます。
もし感じたなら、表現が馴染みのある2つの遅い単語は、別の水で煮ることができ、状況に応じて決定できます
家庭でできるヤン・ジチャオはおいしい(ハム・エッグ・ケーキ)練習対策4 ">
  • 5 パナダの表面を利用して、カットしたハムを置くことができるときに、まだ完全にカッキリしないようにします

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  • 6ヨークは、ミックスが上がった後も、いくつかの塩のグルタミン酸ナトリウムを穏やかに灌注します

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  • 7全行程前と同じように小さな火を開きます。途中でスクープが途切れないことを忘れないでください。 p> 家庭でできる背の高いYan Zhichaoはおいしい(ハムエッグケーキ)練習対策7

  • 8未完成が完全に不安定なときに外部ヨークが戻るのを待ちます。 カット、ゴマをまき散らします

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  • 9パー 特にシンプル?

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  • スモールスティックパーソン

    小さくなり、全体の言葉を包み込まないように感じ、くびきにふさわしく、卵全体の液体を加えて、それらの間で新たに混ぜます。
    もし感じたなら、表現が馴染みのある2つの遅い単語は、別の水で煮ることができ、状況に応じて決定できます
    2019-12-20
    www.goodfoodmethod.com@2001-2030毎日おいしい Email:fzz555@gmail.com
    3
    小麦粉 適切な量
    適切な量
    グルメパウダー 適切な量
    みじん切りネギ 適正量
    黒胡麻 適正量