クイックワーカー朝食の卵の栄養のケーキの実践
Do
朝食
それは栄養素の加速であり、シンプリーを飛び越えていました。 この処方は、
オーブン
はフライパンを使用できます。

作り方With

トマトまたはいくつかのホットスパイスプラントのいずれかに色を付ける

クイックワーカー朝食の卵の栄養のケーキの練習practice

    < li class = "container" itemprop = "recipeInstructions">

    ハム、ニンジン、トマトをカットするか、いくつかのホットスパイスプラントのいずれかをカットします。 コーンビーズの。

    クイックワーカーブレックファースト1の卵の栄養のケーキの実践尺度
  1. 4個の卵をかき混ぜ、エビPi Fangを持つすべての人が卵液のかき混ぜに入って均一に当たります。 コンテナを入力します。コンテナは

    Saを包む
    皿、カルボナードアース 部門、または
    ケーキ
    と言う金型。

    栄養のケーキの実践尺度 クイックワーカーの朝食2
  2. オーブン200度のウォームアップ5分、次の200度 15分ほど焼く n。

    クイックワーカーブレックファースト3の卵の栄養のケーキの実践対策
  3. 使用コンテナがダークスポットテイクオフカップの場合、3分2分を適切に延長できるように自分自身のオーブン環境を調べます。 私が使用するトレイはより浅く、時間を長くしませんでした。

    クイックワーカーブレックファースト4の卵の栄養のケーキの実践尺度
  4. ケチャップで最後に洗浄し、

    サラダ
    ソースが完成しました。

    クイックワーカーブレックファースト5の卵の栄養のケーキの実践尺度

小さな棒人間

あらゆる種類の1。 の、私はその時だけこれらのものを持っているので、キュウリの男を待つこともできます。 エビの皮この種の魚介類の種類はめったに好きではない場合、試してみてください、魚介類の種類の風味が明らかにああを満たすため。
2。 注意料理もあまり入れられていません、そうでなければ口当たりは卵ケーキを包み込むことができ、激しく傾斜します。
3。 私は油を入れますが、それでも底にくっつくことができますが、食用には影響しません。 卵液全体がそのようになります。
ホーム4にはオーブンがありません。フライパンを使用できますので、小さな火に注意してください!
e / 104069482 / printable / "target =" _ blank "class =" icon icon-print "alt =" Da Yin "rel =" nofollow "> 2019-12-22
www.goodfoodmethod.com@2001-2030毎日おいしい Email:fzz555@gmail.com
Egg 4
Ham 1つのルートレット
ニンジン 半分
半分
エビの皮 2つのホールド
エシャロット 1
少々
油っぽい 少々
バーム 小さなスプーン