グリーンチキンケーキの練習時に脂肪ではなくおいしい
鶏のケーキを緑化するとき、脂肪ではなくおいしい、図が必要な料理の本を運ぶ？ ？
鶏肉は低脂肪、低カロリー、肉質に属し、エビの肉はより多くの質の高いタンパク質を含んでいます。
体重を減らす
太った人を減らす小さな妖精は、料理本を確実に学べます！ 好きな若い仲間が一緒にやる！

作り方

未熟な煙 < / table>

グリーンチキンケーキの練習をするとき、脂肪ではなくおいしい

    原材料の準備

    グリーンチキンケーキ1

  1. の練習尺度である場合、太くなくおいしい ミートチョッパーが壊れている、またはチョップしている

    グリーンチキンケーキ2

  2. 調味料を追加〜未熟な煙、オイスターソース、塩、コショウです

    グリーンチキンケーキ3

  3. 卵を追加して、時間針が泥、方向を下に向けて動揺するように調整します。

    グリーンチキンケーキ4

  4. パン
    野菜の泥を生地に練りこみ、プレスで5分間加熱するとケーキに入れます

    グリーンチキンケーキ5

  5. 水の中の小さな火の煮物は黄色の領域を検索し、12月を続けます

    グリーンチキンケーキ6 の実践測定値であるときは、脂っこくなくおいしい。

  6. 数分、両側が黄金色になります！

    グリーンチキンケーキ7の実践測定時に脂肪ではないおいしい "

小さな棒人間

1.小麦粉の形を追加するのは簡単です。 追加しないで、簡単に外れます
2。 液体調味料をボウルに入れて、事前に混ぜて、塩味が弱い味を弱め、肉質のマッシュ野菜または果物に再び入れます。
3。 パンはいくつかの油を磨き、小さな火は水で煮る！
4。 実は野菜+肉質の組み合わせで、キャラウェイと香andを再び追加するのに2回目でしたが、とても美味しいです。 それなしでは、パンブロールや焼き上げ、ビスケットを入れて詰め物をする、OK、完璧なハンバーガーになります！
いくつかの油を落とし、小さな火で水で煮る！
4。 実は野菜+肉質の組み合わせで、キャラウェイと香andを再び追加するのに2回目でしたが、とても美味しいです。 それなしでは、パンブロールや焼き上げ、ビスケットを入れて詰め物をする、OK、完璧なハンバーガーになります！
2019-12-25
www.goodfoodmethod.com@2001-2030毎日おいしい Email:fzz555@gmail.com
ドラムスティックの肉 2
殻付きの新鮮なエビ 30グラム
コーンピービーズ 50グラム
Xi Laは美しい 80グラム
ニンジン 80グラム
スプーン1本
オイスターソース 1スプーン
塩 5グラム
Pepper 適量
小麦粉 30グラム