1週間は、太った朝食の習慣を減らし、おいしい方法
Quick worker
朝食
、午前中に20分ほど空けてください。

メイキングあり

1週間は、太った朝食の習慣を減らします

  1. 美しいタイプのカップ、主食：焼くジャガイモ。 緑の野菜：沸騰するホーランドの豆。 たんぱく質：牛肉

    1週間の朝食で1脂肪を減らすための練習対策

  2. 美しいtype

    コーヒー
    ; 主食：紫じゃがいも; 緑の野菜：レイプ2。 エッグケーキ：卵2個

    脂肪2を減らす朝食の1週間の練習対策 < / li>

  3. パンに入れた卵とうもろこしの水は白菜を沸騰させます

    脂肪を減らす1週間の朝食の練習対策3

  4. 手はケーキ卵ケーキ、小さなHoのホーランドの豆をキャッチします

    脂肪4を減らす1週間の朝食の実践測定

  5. 全粒小麦パンは、丸いレタスXi Hongの都市の卵を配置します

    Sandwich

    脂肪5を減らす1週間の朝食の実践測定

  6. 包括的なビスケットの場所 ラウンドレタス西紅の街の鶏胸肉の肉のサンドイッチ

    1週間の練習対策 脂肪を減らす朝食6

  7. 主食：蒸発したパキリヒス。 卵ケーキ; 西蘭ニンジンの水を沸騰させます

    脂肪を減らす1週間の朝食の練習対策7

  8. 全粒小麦パン。 水はホーランド豆のニンジンを沸騰させます。 エッグ2

    1週間の朝食の練習対策で、脂肪を減らす8

小さな棒の人

炭水化物から水和物、タンパク質、緑の野菜、栄養のバランスが取れている
2020-03-19
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卵
 2
緑の野菜
 2
主食 1
コーヒー
 1カップ