油っこい甘い煎じなしで3品魚の練習、おいしい方法
ロンドンの天気は最終的に夏のリズムに入り始め、雪男は震えを助けることができないように後考が上がる前に風をあふれさせます。 女の子はsthをする準備ができている胸のスカートニッカーズに感じていますか？ 大きな魚の大きな肉を一日の段落に入れて、少し繊細になります。 3記事の魚は、水に余分な油と調味料、完全な健康をこの甘い煮物を入れませんでした。

メイキングあり

油っぽい甘いなしで、3つの記事の魚の練習をします

  1. 準備作業：3品の魚の霜取り、きれいに洗われた後のしみの水が分けられます。 オーキッドはウェストカットできれいに洗われます

  2. 1gの塩は 沸騰したお湯に入れて、2〜2分後に蘭の湯気をすくい取り、冷たい水を素早く横切り、湿気を溜めておくと非難します（塩を入れた水が緑色の野菜の色に合うのが特に良いです）

  3. 1つの平らな底をボイラーに付着させず、中程度のベーキング温度でボイラーを加熱します 。 鍋が熱い直後に焼くために魚が煎じ薬を入れる3つの言語。 （3記事の魚の脂肪、デコ自体の多くの脂肪が含まれていますもちろん、高温が焼かれ、油性の枝がにじみ出ます）片方の湯煎が消えた後、両側が金色の小さな壊れやすいものになるまで、エリアを検索します

  4. オーキッドの西側に入れた3個の魚のピースを入れ、いくつかの塩と黒胡pepperの缶に散らします

    5. < / ol>

小さな棒人間

これはリラックスした素早い労働者の料理で、数分でできます 落ち着いて 希望がもっと豊かな友人であれば、ジャガイモの泥を上げるか、ジャガイモの角をすくうに値することができます。 焦げ果てたジュースにもよるのでついにびっくり。
2020-03-18
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3つの記事fish
1（130gで予約する）
西蘭で
 200g
塩
 2g
黒胡pepper
いくつか