本物のサンフィッシュの練習、最も本物の練習ソリューションはいかがですか?
我が家の娘のエルフを出版する食事の秘密の本! ドット栄養バランスを取りたい、ここを参照してください〜ここを参照してください!
サンフィッシュを選ぶ理由 以下に説明があります。魚のかさは小柄で、魚の骨は少なく、肉は質が高く、栄養は豊富です! 百度、分析を占めるので、濃厚タンパク質18.8%、粗脂肪1.15%、17種類のアミノ酸の含有量は17.68%と高く、カルシウムなどのさまざまな微量元素が含まれています。 鉄、蛍光体、ナトリウム、カリウム、それは食物を養う水産物であり、消費者が非常に結果的に愛することに苦しむ。 大人の子供がああできる!

作り方

蒸したサンフィッシュの練習

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  1. スケールは、サンフィッシュ肉屋の後を追い、きれいに洗って、顔をアップグレードします 塩少々。

    蒸したサンフィッシュ1の練習尺度
  2. 手で地面を少しでも拭くと、塩分が少なくなります。

    蒸したサンフィッシュ2の練習尺度
  3. 魚は身体に数個の江Jを広げます。

    蒸したサンフィッシュ3の練習尺度
  4. 魚をボイラーに入れる際に、イングルを開きます。

    蒸したサンフィッシュ4の練習対策
  5. 良好な上部を構築し、6分間、火を燃やすように制御します(この料理は2分ベルが厚く、小さなプレートは約6分間良好です) 蒸したサンフィッシュ5の練習尺度

  6. グリーンとキャラウェイはミンチです。オイルはパンニキンを使用して熱く燃え、グリーンとキャラウェイが壊れたボウルを提示し、大豆が最終的にびしょ濡れになる 魚の体に大豆。

    蒸したサンフィッシュ6の練習対策
  7. 皿の中に水を注ぎ、大豆の水を大豆の水に浸します。

    蒸したサンフィッシュ7の練習尺度
  8. 肉は質的においしいです。

    蒸したサンフィッシュ8の練習尺度
  9. 私の家のエルフはもっと好きです! 口のフィードフィードを拡大する!

    蒸したサンフィッシュの練習尺度9
  10. 小さな棒の人

    1.サンフィッシュは魚が小さいため、ドットの食欲に非常によく合い、基本的な 人は私の家のエルフを食べることができます、もちろん、親として、魚の骨が書かれているので、完全に除去されます!
    2。 ジンジャーの魚の顔を置き、江恵が魚のような臭いを減らすときに蒸発し、子供はレシピエントです。 塩を拭くために、魚肉の質的により近い事実を作ることができます。
    3。 時間は平均大火6分缶〜皿が厚すぎるか魚が大きい場合、2分適切に延長できます。
    4。 ネギのみじん切りが好きなのは普通ですが、まだねぎのみじん切りは切り分けられており、最終的には熱い油を飲んでいますが、そのような油の使用が多い会議は、小さなボウルの言葉で、油っぽい素材を使用することは少なく、子供に適しています。
    5.魚の蒸発は水を持ち、比較することができるようになり、水は大豆の風味を希釈します。
    私の家のエルフはもっと好きです! 口のフィードフィードを拡大する!

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    2。 ジンジャーの魚の顔を置き、江恵が魚のような臭いを減らすときに蒸発し、子供はレシピエントです。 塩を拭くために、魚肉の質的により近い事実を作ることができます。
    3。 時間は平均大火6分缶〜皿が厚すぎるか魚が大きい場合、2分適切に延長できます。
    4。 ネギのみじん切りが好きなのは普通ですが、まだねぎのみじん切りは切り分けられており、最終的には熱い油を飲んでいますが、そのような油の使用が多い会議は、小さなボウルの言葉で、油っぽい素材を使用することは少なく、子供に適しています。
    5.魚の蒸発は水を持ち、比較することができるようになり、水は大豆の風味を希釈します。
    2020-03-19
    www.goodfoodmethod.com@2001-2030毎日おいしい Email:fzz555@gmail.com
Sun fish 1
いくつか
Ginger
適切な量
グリーン
適切な量
キャラウェイ
適切な金額
Soy
適切な量
植物油
適切な量