ほうれん草の卵の顔の練習、ほうれん草の卵の顔はどのようにおいしい
ヌードル
主な栄養成分には、たんぱく質、脂肪、炭水化物が含まれています。 麺は消化しやすく吸収され、貧血が改善され、免疫力の強化、バランスなどの効果を高めます。
勤勉な効果を与える
1、胃を上げる：栄養を与えるのに最も役立つのは、生麺のボウルを食べることです。 コース沸騰を吸収する麺を最もきれいに消化すると、この麺が中国の最も一般的な規定の1つになるため、胃の病気の発生を大幅に減らすことができます。
2、免疫力を高める：口あたりの筋肉に含まれる麺の場所に含まれるタンパク質が多く、人体の代償として必要な栄養素です。 タンパク質は、白血球と抗体の主成分を作るために最も重要な免疫機能を維持する栄養素です。
3、改善は貧血、刺激的な人体のガスの血液の動きです。

メイキングあり

ほうれん草の卵の顔の練習

  1. 準備用原材料、卵、バンガー、ニンジン、ほうれん草の蓄え

    ほうれん草の卵の顔1

  2. ボイラーで沸騰させるために麺を焼くために沸騰した水を燃やします

    ほうれん草の卵の表面の練習尺度2

  3. 麺は徹底的に調理されていますが、冷水をすぐに入れるために強いラインを維持する上で柔らかい腐敗ではありません。 p> ほうれん草の卵の顔3の練習尺度

  4. ひしゃくで薄めた薄い油が、沸騰したお湯で沸騰させて大火に浸します

    ほうれん草の卵の表面4

  5. 卵のシチューはこの卵の色の熟した値はほとんどありません

    ほうれん草の卵の顔5

  6. ほうれん草 熱湯の良い水、ニンジンの花はすぐに冷水に入れられますあまりにも冷たい口当たりははるかに優れています

    ほうれん草の卵の顔の実習6

  7. ほうれん草は段落を小さく、バンガーは切れ、ニンジンの花 reserves

    ホウレンソウの卵の顔7の練習尺度

  8. ほうれん草はパラグラフを小さく切り、バンガーは切れ、ニンジンの花は再 提供しています

    ホウレンソウの卵の表面8の練習尺度

  9. 水煮調味料のジュースは、ボイラー缶でもう一度焼くために、おいしさ、オイスターソースを味わえる1つの大豆を入れるために焼かれます

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  10. 再びボウルに麺を入れます。通常、ほうれん草、バンガー、ニンジン、卵を入れます

    ホウレンソウの卵の顔の練習尺度10
  11. < p class = "text" style = "">成功に関して同じくらい混ざり合ったスープジュースを飲む

    ほうれん草の卵の顔11の練習尺度

  12. ネクタイノウサギの脚、果物 、ヨークは鮮明で、マークが一致しています

    朝食

    ほうれん草の卵の表面の練習尺度12
  13. < p class = "text" style = "">卵の栄養価は非常に豊富です。これは確実に毎日食べる食べ物です

    ほうれん草の実践尺度 egg face 13

  14. ヌードルは簡単なダイジェストテイスティング便利で素早い朝食ファーストセレクション p> ホウレンソウの卵の顔14

  15. 愛の​​朝食の幸せの日Manzhengのエネルギーで開かれた朝食

    ほうれん草の卵の顔の練習尺度15

小さな棒の人

麺の主な栄養成分には、たんぱく質、脂肪、炭水化物が含まれています。 麺は消化されやすく、吸収されます。r予約

ホウレンソウの卵の顔8の練習尺度

  • 煮汁の調味料は、ボイラー缶でもう一度焼くために、おいしさ、オイスターソースを味わう大豆を入れるために燃やします

    ホウレンソウの卵の顔の練習尺度9

  • 麺は再びボウルに入れられます。通常のほうれん草、バンガー、ニンジン、卵

    ほうれん草の卵の顔の練習尺度10

  • ミックススープジュースを、成功に関して同等に上に注ぐ

    ほうれん草の卵の顔11の練習尺度

  • ネクタイノウサギの脚、 果物、くびきは鮮明です、それはmark match

    朝食

    ホウレンソウの卵の表面の練習尺度12

  • 卵の栄養価は 非常に豊富で、確かに毎日食べる食べ物です

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  • Noodleは簡単なダイジェストテイスティングに便利で、素早く朝食を選択できます

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    • 小さな棒人間
    麺の主な栄養成分には、たんぱく質、脂肪、炭水化物が含まれています。 麺は消化しやすく吸収され、貧血が改善され、免疫力の強化、バランスなどの効果を高めます。
    勤勉な効果を与える
    1、胃を上げる：栄養を与えるのに最も役立つのは、生麺のボウルを食べることです。 コース沸騰を吸収する麺を最もきれいに消化すると、この麺が中国の最も一般的な規定の1つになるため、胃の病気の発生を大幅に減らすことができます。
    2、免疫力を高める：口あたりの筋肉に含まれる麺の場所に含まれるタンパク質が多く、人体の代償として必要な栄養素です。 タンパク質は、白血球と抗体の主成分を作るために最も重要な免疫機能を維持する栄養素です。
    3、改善は貧血、刺激的な人体のガスの血液の動きです。

    貧血の運動、免疫力、バランスの改善などの効果を高めます。
    勤勉な効果を与える
    1、胃を上げる：栄養を与えるのに最も役立つのは、生麺のボウルを食べることです。 コース沸騰を吸収する麺を最もきれいに消化すると、この麺が中国の最も一般的な規定の1つになるため、胃の病気の発生を大幅に減らすことができます。
    2、免疫力を高める：口あたりの筋肉に含まれる麺の場所に含まれるタンパク質が多く、人体の代償として必要な栄養素です。 タンパク質は、白血球と抗体の主成分を作るために最も重要な免疫機能を維持する栄養素です。
    3、改善は貧血、刺激的な人体のガスの血液の動きです。
    2019-12-27
    www.goodfoodmethod.com@2001-2030毎日おいしい Email:fzz555@gmail.com
    Noodle
    		30グラム
    ほうれん草
    		 50グラム
    卵
    		 1
    バンガー
    		 1
    ニンジン
    		 10グラム
    明るい大豆の味 スプーン1本
    オイスターソース
    		 1スプーン