ハト胸肉のカレーの黒の冬のふた(脂肪が減って体重が減ります。簡単な素早い労働者)練習
天気が寒いときは、黒い冬のカレーのカレーを味わいたい。
1つのボウルで食べて、暖かいお腹を温めます。 ここから一日の活気が開いています!

メイキングあり

1袋(300グラムが管理されています) 適切な量

鳩の胸肉のカレーの黒の冬の覆い(脂肪が減ると体重が減ります。 Simple quick worker)practice

  1. 鳩の胸肉サイズをカット 適切な小さな、明らかにブローチといくつかの肺胞に突入、おいしいを促進します。

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  2. 玉ねぎとニンジンのスライスを予約します。

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  3. < p class = "text" style = ""> 1つの小さなスプーンの油をボイラーに入れ、ハトの胸肉を熱フライを燃やしてから砕くように入れます。

    ハト胸肉のカレーの黒の冬の覆い(脂肪が減ると体重が減ります。シンプルなクイックワーカー) 練習対策3
  4. ハトの胸肉が怒った部分になった後、タマネギを入れて、ニンジンの部分を壊して引き裂きます 左右に2分間フライします。

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  5. ボイラーに250グラムの清水を追加し、結合1 / galのエッセンス 2つの小さなスプーンのうち、小さな火はメイクで3〜4分煮られます。

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  6. 丸い緑色の火が付いたにんじんの火が溶けた後の場合。
    丸底のフライパンにスープの汁をいくつか入れ、箸でカレー作りをクリップし、スープで絶え間なく振って、カレー作りを溶かします。

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  7. 発射、小さな火が1分程度(絶え間なく混ざり合っている) 丸底フライパン付き。)

    ハト胸肉のカレーの黒の冬のカバー( 脂肪が減ると体重が減ります。シンプルなクイックワーカー)対策7
  8. 水3カップに追加 別のボイラーは、水が燃えて沸騰した後、黒い冬のエリアを離れます。 黒い冬の覆いが徹底的に調理された後、魚は水を非難します。

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  9. 水を非難した後、ウードンは顔が鳩の胸肉のカレーに入る 、黒のカヴァーミックスと黒の冬のカバーをミックスします。

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  10. ボイラーが熱を燃やした後、いくつかの野菜の油を鍋に入れ、 新しい卵に浸透します。 1分後に大きな中焼き温度の煎じ薬、水で小さな火で煮るは2分に制御されます。 熟した卵の友人がいるように、鍋1に火を巻き込んだ後に置くことができます-2分後に再び満たしてください。

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  11. ボウルにカレーの黒い冬のスケールを入れ、オムレツを入れます。 食べ始めて!

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  • 別のボイラーの3杯の水に追加します。 水が燃えて沸騰した後。黒い冬の覆いが完全に調理された後、魚は水を非難します。

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  • ウードンは水を非難した後、顔がハトの胸肉のカレーに入り、黒い冬のカバーと箸カレーのミックスを均一にします。

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  • いくつかの野菜の油が、ボイラーの後に鍋に入れられます 熱を燃やし、新しい卵に浸透します。1分後に大きな中程度のベーキング温度の煎じ薬、2分に制御された水で小さな火で煮る。熟した卵の友人を持っているように、 2分後。

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  • ボウルの中にカレーの黒い冬のスケールを含め、 オムレツを入れて食べ始めましょう!

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  • 2020-01-23
    www.goodfoodmethod.com@2001-2030毎日おいしい Email:fzz555@gmail.com
    黒い冬のカバー
    鳩の胸肉 100グラム
    新しい卵 1
    丸い緑 1(小)
    ニンジン 1/4
    inのエッセンス 1/2小さなスプーン
    カレー 作り方 1個の小さな
    澄んだ水 250グラム
    Vegetab ルオイル 正しい量
    みじん切りネギ