帰宅する日はすでに黒くなっているので、夕食を食べて、クオーター内でのみ調理された小麦の食べ物も選びたいです。 脂肪を減らすために、シーフードの種類、野菜を選びました。 調味料は非常にシンプルで、量もそれほど多くなく、腹部全体がおいしいと感じます。
作り方
| そば粉 | 120グラム |
| 未熟な煙 | 3スプーン |
| しばしば煙 | スプーン3本 |
| キャンディー | 10グラム |
| 緑 | 1 |
| ショウガ | 細断切り |
| 緑色の玉ねぎ | 小段落 |
| タマネギ | 半分 |
| ニンジン | 半分 |
| Pachyrhizus leaf | |
| カニの肉は良い | 2 |
| 食物の丸い塊 | 2 |
| 乾燥ホタテ | 5 |
脂肪を減らすグリーンオイルがそば粉の練習をミックスします。
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カニ肉クラブの急速凍結を行い、デフロストボードに霜取りをボールします。ニンニクの良い生equipmentと玉ねぎのニンニク。
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口の甘いものが好きなら、ニンジンは人を切る 多くのポイントを増やします。 Pachyrhizus Xie Xiは完全に保留し、他の緑の料理を置き換えることができます。 帆立貝の泡の乾燥したお湯を用意します。
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そば粉を選択し、適切な量の水をボイラーに追加します。
Noodle
。 暇なときは、ボイラー2つをボイラー1つ、ボイラー1つを水中麺、ボイラー2つを次のようにします。 
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通常のオイルの炒めよりも少し問題があります。使用したいので
Noodle
は少なすぎません。 生Gのにんにくは甘いものから小さな黄色のものまで爆発します。 
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玉ねぎにんじんのカニの果肉をよく混ぜると、丸い食べ物が半分ほど熟してフライになります。 熟していない3本のドローに参加し、多くの場合3本のスプーン、10グラムのキャンディーを描き、均等に混ぜます。 最後に乾燥ホタテに参加して、緑の料理が稚魚を砕きます。 2ボイラーには火が含まれます。
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ボイラーのそば粉は5〜8分沸騰し、ストレーナードロップできれいな水が分けられます。
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そば粉を入れる前に揚げ物を配った2つのフライパンに、均等に混ぜます。
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洋服を食べる。
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脂肪を減らす緑色の油がそば粉の実践的尺度を混ぜ合わせている5 "> そば粉 ボイラーは5〜8分間沸騰し、ストレーナードロップできれいな水が分けられます。
2枚のパンを配って そば粉を入れる前に炒め、均等に混ぜる
洋服を食べる。
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