おいしい豆腐の簡単なスープの作り方
最後に豆腐沸騰水、乾燥ホタテとエビの肉を加えました、味はとてもおいしいです、友人は家で乾燥ホタテと殻付きの新鮮なエビなしで行う方法を実際に行っても、実際には非常に作ることもできません おいしい豆腐スープ、非常にシンプルな飼料能力のある人、いつでもできる、低脂肪、高タンパク質の栄養! 私と息子はこの料理がとても好きです。
体重を減らす
夕方にもいくつかのボウルを飲みました

作り方

おいしい豆腐の簡単なスープの作り方

  1. 飼料材料の準備:豆腐は多すぎず、半分に過ぎず、書き留められるのは柔らかい豆腐であり、手順のシーフードの滞在はカットされますパラグラフ

    おいしい豆腐の簡単なスープの作り方1
  2. 卵分割、

    パン
    いくつかの油を注ぎ、ボイラーの煎じ汁を振って卵の皮になるようにします。卵の液はカッコイイです。 オイルは古いです。 ボイラーを回転させます。

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  3. ポットのある卵の皮を切り取って準備し、他の形を切って実際に吐き出します おいしい豆腐の簡単なスープの作り方3

  4. オイルは、ボイラーで議事録のシーフードステイを炒めるために熱を燃やすために置かれ、ニンニクはフライの中に入れられます。 適量の沸騰したお湯を後でソフトで炒めます。

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  5. 豆腐、卵の皮を入れ、未熟な煙、オイスターソース、塩、中程度のベーキング温度を6分間沸騰させる コショウとピンクの中国のとげのある灰は、鍋を食べる前に行うために散らばっていますが、まだねぎは細かく刻まれています。 子どもに作る食べ物を与えます。ガリンのエッセンスグルメパウダーを追加しないでください。ただし、ガリンのエッセンスグルメパウダーは繊細さを追加するためのものですが、食べ物自体を壊した少しの味です。

    おいしい豆腐5の簡単なスープの作り方
  6. 濃い赤紫色に対してボイラーを与える〜

    おいしい豆腐6の簡単なスープの実践尺度
  7. 豆腐は非常に柔らかく、沸騰したお湯はとても新鮮です。

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  8. 2人2皿、夕方に2杯を打つoaten

    大豆豆乳
    、〜の〜のすべての処理のスムーズな咳払い

    おいしい豆腐のスープの簡単な方法の実践的尺度8
料理、夕方に2つのカップを打つoaten
大豆豆乳
、〜の〜のすべての処理のスムーズな咳払い

おいしい豆腐のスープの簡単な方法の実践的尺度8 2019-12-20
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Egg 1
入札豆腐 半分
手続きのシーフード滞在 半分
2グラム
オイスターソース スプーン1杯
未熟な煙 1スプーン
ニンニク 2バルブ
みじん切りネギ 2グラム